亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>健康養(yǎng)生知識(shí)>

      吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

      時(shí)間: 謝君787 分享

        月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病問(wèn)題,那么我們要通過(guò)那些食物進(jìn)行調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

        1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

        2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚(yú)類、蛋類、奶及奶制品等。

        3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

        4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外,平時(shí)則應(yīng)多食。如:蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

        此外,醬、醋、植物油、胡椒、辣椒等調(diào)料和燉雞肉、牛肉高湯,都對(duì)這種情況月經(jīng)少有一定的作用。

        月經(jīng)不調(diào)的原因

        1、荷爾蒙失調(diào):

        是最常見(jiàn)的子宮出血的原因,尤其是在青少女及更年期的婦女,因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血,所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí),月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。

        另外會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng),以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度,造成突破性的出血,所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的,會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。

        2、凝血困難:

        例如缺少血小板或白血病的人,都會(huì)因?yàn)槟δ苷系K,造成經(jīng)血來(lái)潮后無(wú)法自行止血,而形成月經(jīng)量相當(dāng)多。

        3、甲狀腺的問(wèn)題:

        甲狀腺機(jī)能若有過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象,會(huì)造成卵巢功能失調(diào),也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。

        4、肝功能不好:

        肝功能不好會(huì)讓女性荷爾蒙減慢,造成子宮內(nèi)膜增生,引起不正常的出血。

        5、懷孕:

        懷孕中由于著床時(shí)或子宮內(nèi)膜的支撐所產(chǎn)生的問(wèn)題,因此在懷孕早期會(huì)有不正常出血的現(xiàn)象,此時(shí)需提防是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象了。

        調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食療方

        補(bǔ)氣山藥湯

        功效:淮山具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,紅棗可以補(bǔ)氣健脾,黃耆可以補(bǔ)氣,補(bǔ)虛,對(duì)氣虛型月經(jīng)不調(diào)有很好的食療功效。

        原材料:黃耆,黨參各30克,淮山30克,大棗30克。

        做法:1、將黃耆,黨參洗凈,用布包好,淮山洗凈切塊,大棗洗凈去核,加水同煮30分鐘。

        2、去藥包,加鹽適量調(diào)味,喝湯,淮山,大棗皆可食用。

        淮山有收澀的作用,故有便秘癥狀的女性不宜食用。

        五元全雞

        功效:本食療方對(duì)氣虛所引起的月經(jīng)延后,月經(jīng)過(guò)少尤為適宜。

        原材料:母雞一只,龍眼肉15克,荔枝肉15克,黑棗15克,蓮子肉15克,枸杞子15克,紅糖2大匙。

        做法:1、先將母雞洗凈,入開(kāi)水鍋中焯一下,放在碗里備用。

        2、將龍眼肉,荔枝肉,黑棗,蓮子肉,枸杞子擇洗干凈,分別放在雞腹及蒸碗的四周。

        3、勻放紅糖,加清水適量,并加蔥花,姜末,料酒,鹽,味精,放入蒸籠,上籠蒸兩個(gè)小時(shí),待雞肉酥爛,取出,撒上胡椒粉即可。

        佐餐當(dāng)菜,隨意服食,吃雞肉,吃龍眼肉,荔枝肉,棗肉,蓮子肉,枸杞子。

        人參砂鍋雞

        功效:人參具有大補(bǔ)元?dú)?,寧神益智,益肺,生津止渴等功效,本食療方?duì)氣虛引起的月經(jīng)延后,月經(jīng)過(guò)少尤為適宜。

        原材料:母雞一只,白參3克,高湯三大碗。

        做法:1、將母雞洗凈,放在沸水鍋中焯透,撈出,洗凈控凈水。

        2、將人參揀好,洗凈,切成片與母雞放在煨煲的砂鍋,加高湯適量,以淹沒(méi)雞身為度,待用。

        3、另炒鍋置火上,加植物油燒至六成熱,加蔥花,姜末翻炒出香,倒入砂鍋。

        4、砂鍋置于大火上,煮沸,烹入料酒,改用小火煨煲60分鐘,待雞肉酥爛,加鹽,味精調(diào)味即可。
      看過(guò)“吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)”的人還看了:

      1.吃什么食物治月經(jīng)不調(diào)

      2.吃什么可以調(diào)理月經(jīng)

      3.吃什么可以治療月經(jīng)不調(diào)

      4.吃什么能調(diào)理月經(jīng)

      5.月經(jīng)不調(diào)有哪些調(diào)理方法

      6.治療月經(jīng)不調(diào)的食療方法

      7.月經(jīng)不調(diào)的飲食秘方

      吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

      月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病問(wèn)題,那么我們要通過(guò)那些食物進(jìn)行調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的內(nèi)容,希望大家喜歡! 吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 經(jīng)常吃燒烤對(duì)人有什么危害
        經(jīng)常吃燒烤對(duì)人有什么危害

        燒烤是一種很香的食物,但是燒烤雖然好吃但不能經(jīng)常吃的,因?yàn)閷?duì)人體有害,那么常吃燒烤對(duì)人體又有什么危害呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。 經(jīng)常

      • 吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
        吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

        很多女性都會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,那么女性內(nèi)分泌失調(diào)了該怎么調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的內(nèi)容,希望大家喜歡

      • 吃什么東西可以有效調(diào)理腸胃
        吃什么東西可以有效調(diào)理腸胃

        在如今這個(gè)忙碌的社會(huì),有很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑颍缓煤贸燥垖?dǎo)致腸胃不好,該如何調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以調(diào)理腸胃的內(nèi)容,希

      • 吃什么可以讓白發(fā)變黑發(fā)食譜推薦
        吃什么可以讓白發(fā)變黑發(fā)食譜推薦

        很多人在開(kāi)始長(zhǎng)白頭發(fā)的時(shí)候都希望通過(guò)食療來(lái)控制,那么可以讓白發(fā)變黑的食物有哪些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么可以讓白發(fā)變黑的內(nèi)容,希

      1545710