腦血栓吃什么食物好比較好
腦血栓是指血液中的各種栓子隨血流進入腦動脈而阻塞血管,是現(xiàn)代老年人的常見病,病死率很高。那么,腦血栓的人吃什么食物好呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
適合腦血栓吃的食物
1、香菇
具有補氣益胃、活血化瘀之功效??山档脱褐心懝檀?,降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞,對高血壓、動脈硬化有良好療效。
2、芹菜
有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。
3、蕨菜
蕨菜含有蘿卜素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復腦細胞功能,安神降壓。
4、大蒜
大蒜能預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。
5、番茄
番茄含有番茄素,能夠保護低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生,防止動脈硬化。
6、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。
7、獼猴桃
獼猴桃味甘酸,性寒,有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有養(yǎng)顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。
老人腦血栓的飲食注意事項
1、所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦類、皮蛋,含鈉高的綠葉蔬菜等,煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、具有降血壓作用的食物有:芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富,味道鮮美,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。
3、戒煙、慎酒,適量喝茶。
4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。
6、選用含膳食纖維高的食物,如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等,可促進腸蠕動,加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。
7、限制脂肪、膽固醇。膳食脂肪不超過40-50g/d,可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應限制高膽固醇食物如動物內臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入,膳食膽固醇不應超過300mg/d。
8、適量蛋白質。應控制食物蛋白質的質量和數(shù)量,選用高生物價優(yōu)質蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白質可占50%,動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生,宜多食用。
9、限制總熱能,適當控制每日攝食總量。節(jié)制膳食,定時定量進食,不過饑過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。
老人腦血栓的癥狀
1、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5~10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
2、血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時,是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
3、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發(fā)生腦血栓。
4、步態(tài)異常
步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時,則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
5、突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1~2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
6、突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。
看過適合腦血栓吃的食物的人還會看:
腦血栓吃什么食物好比較好
下一篇:寶寶吃什么食物可以補腦
精選文章
-
吃什么養(yǎng)胃最好有哪些食譜推薦
胃是人體最脆弱的一部分,特別是長期應酬的人更需要養(yǎng)胃,那么養(yǎng)胃的食物有哪些呢?以下是由學習啦小編整理關于吃什么養(yǎng)胃最好的內容,希望大家喜歡
-
吃什么能提高記憶力有哪些食物
很多人還沒上年紀記憶力就開始大幅度的減退,不管是老人,成年人,還是學生記憶力都很重要,那么吃什么才能提高記憶力呢?跟著學習啦小編一起來看看
-
吃什么食物既能養(yǎng)胃又可以補胃
胃病是要養(yǎng)的,吃藥只能解決一時的疼痛問題,想要健康養(yǎng)胃補胃應該吃什么好呢?以下是由學習啦小編整理關于吃什么養(yǎng)胃又補胃的內容,希望大家喜歡
-
心悸的人吃什么食物對身體比較好
心悸常表現(xiàn)為心臟無緣無故出現(xiàn)加速,心慌失神。心悸不僅影響人的生活精神狀態(tài),甚至可能會誘發(fā)心臟疾