男人常見的殺精食物介紹
男人常見的殺精食物介紹
男人們奇怪自己為什么會有生育的問題，其實很多原因都會影響男人的生育，那么哪些食物容易殺精呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
男人常見的殺精食物
一、炸雞
有研究報告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
也有專家發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
二、啤酒
如果你不知道你的腎臟是否存在問題，最好還是到醫(yī)院去驗血和驗?zāi)颉Ｈ绻呀?jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
三、咖啡
咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
所以平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。
四、豆腐
人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白質(zhì)在人體的吸收率高達90|%。根據(jù)研究者從2000年到2006年跟蹤調(diào)查了99名男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。
提高精子質(zhì)量的方法
很多精子質(zhì)量差的男性往往具有長期缺乏鍛煉的特點，堅持鍛煉對精子質(zhì)量、精子活力的提高有很大的幫助。一方面，運動能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，使精子的生成處于一個活躍的環(huán)境，另一方面，運動可以增強體質(zhì)，提高免疫力，保護男性生殖系統(tǒng)不受細菌及病原體的侵害，等同于保護了精子的健康。
煙草中存在4000多種化學物質(zhì)，其中的400多種被確定為對人體有害，可直接殺死生殖細胞，經(jīng)常吸煙的男性，精子畸形率增加、精子活力低下。酒精則會抑制睪丸酮的分泌，抑制精子的生成，還可誘發(fā)前列腺炎等。
男科疾病，造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在備孕期間抽煙、喝酒會增加胎兒畸形、死胎的風險，性功能也會受到不同程度的影響。
持續(xù)的高溫環(huán)境不利于睪丸的生精功能，精子質(zhì)量差的備孕男性要少蒸桑拿、泡熱水澡、久坐不動、騎自行車、穿緊身褲等，廚師、冶金工業(yè)等高溫作業(yè)者要做好日常降溫工作。毒品、化學藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)是精子殺手，應(yīng)盡可能的遠離。另外，備孕男性要按時作息、規(guī)律生活，每天保持充足的睡眠，學會放松心情、減輕壓力，為精子健康營造一個有序的環(huán)境。
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