男性秋季喝什么茶養(yǎng)生
男性秋季喝什么茶養(yǎng)生
秋季最主要的季節(jié)特征就是干燥,不僅是女性朋友們需要補(bǔ)水,男人們也是需要足夠的水分的哦!那么秋季男性養(yǎng)生可以多喝什么茶呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
男性秋季養(yǎng)生茶
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
主要是治療氣管炎??砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
女性秋季養(yǎng)生茶
茉莉花茶
香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效, 同時(shí)清新的味道還有提神之功,對促進(jìn)陽氣的生發(fā),保持心曠神怡。
制法:用陶瓷帶有蓋的杯子里注滿開水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。
菊花人參茶
菊花是秋季最好的花茶之一,對于白領(lǐng)女性們來說多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人參中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力,保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng),同時(shí)還可驅(qū)除疲勞之功效呢?
制法:將人參切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人參的香氣,菊花的香氣即可漫開。
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。
制法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,沖入溫水,15分鐘開蓋就可飲用了。
薰衣草檸檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領(lǐng)女性經(jīng)常飲用的佳品。
制法:在滾燙的開水加加入薰衣草,檸檬等其化開之后,適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)冰糖,涼切之后就可食用了。
絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)素有南方人參之美稱,其不僅具有清熱解毒,降血脂的功效,同時(shí)也適合女性緩解經(jīng)痛。
制法:絞股藍(lán)茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實(shí)是一樣的,只不過可以加入適量的蜂蜜,或是冰糖,更香。
桃花茶
對于喜歡長斑的MM來說,空腹喝點(diǎn)桃花茶不僅能祛斑,同時(shí)還能讓女性的遠(yuǎn)離黃臉婆的行類哦。
制法,桃花用沸水沖泡之后,冷切,適量的加些蜂蜜,口感會(huì)更好。
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