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      小孩脾胃不好吃什么食療

      時間: 樹源981 分享

      小孩脾胃不好吃什么食療

        很多媽寶會擔心自己的孩子脾胃不好,吃東西吸收不了營養(yǎng),在這里學習啦小編要告訴各位寶媽,小孩不愿意吃飯不一定是脾胃不好哦,但是確實是有這個可能的,所以為了以防萬一做好兒童調理脾胃是很有必要的哦。

        兒童調理脾胃食譜

        一、魚肉糊

        食材:草魚50克、鹽1克、淀粉2克。

        制作:

        1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋里面,加入鹽煮熟后撈出。

        2、除去魚的骨刺和皮后將魚肉放入碗內研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉用水調勻后倒入鍋里面,煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食。

        功效:魚肉呢含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等都有很好作用,適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用。是兒童調理脾胃的首選。

        二、山藥蓮子粥

        食材:山藥50克左右、蓮子20~30克。

        制作:

        1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去。

        2、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養(yǎng)。

        功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒了。

        三、粟米山藥粥

        食材:粟米50克、淮山藥25克、白糖適量。

        制作:

        1、將粟米淘洗干凈;山藥去皮洗干凈后切成小塊。

        2、鍋置火上,放入適量清水,下入粟米和山藥塊,用文火煮至粥爛熟,放入白糖調味煮沸即成。

        功效:補脾益氣、安神滋陰。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃。

        四、小米香菇粥

        食材:小米50克、香菇50克、雞內金5克。

        制作:

        1、小米淘洗干凈;香菇擇洗干凈后切成小塊或碎末;雞內金洗凈。

        2、鍋置火上,放入適量清水,下入小米和雞內金用文火煮成粥,取其湯液再與香菇同煮至熟爛。

        功效:健脾和胃、消食化積。小米健脾胃;雞內金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣開胃助食,兒童調理脾胃應該經常吃。

        五、山楂餅

        食材:鮮山楂300克、淮山藥300克、白糖適量。

        制作:

        1、將山楂去皮核洗凈;山藥去皮洗凈后切成塊。

        2、將山楂、山藥塊,放入碗內,加適量白糖調勻后,上籠蒸熟后壓制成小餅即可食用。

        功效:健脾導滯和胃助食。山楂含大量維生素C和酸性物質,可以促進胃液分泌、增加胃中酶類,從而助消化、健脾益氣。

        六、枸杞山藥粥

        食材:雞胸肉30克、 山藥20克、大米50克、枸杞10g。

        配料:鹽適量、蔥花少許。

        制作:

        1、50克大米淘凈,加適量清水再熬成粥。

        2、適量山藥去皮切小塊,枸杞冷水浸泡后洗凈。

        3、粥水滾后下山藥同煮,待將熬成時,下枸杞再熬20分鐘左右就可以了。

        4、根據(jù)孩子的口味和喜好可以加一些白糖或鹽調味。

        功效:山藥健脾固腎,枸杞滋陰補陽,米粥溫和調理腸胃。

        七、胡蘿卜湯

        食材:胡蘿卜100克、紅糖適量。

        制作:

        1、將胡蘿卜洗凈切成小塊。

        2、鍋置火上放入適量清水,下入胡蘿卜塊煮至熟爛再加入紅糖,煮沸后即可以食用。

        功效:健脾消食下氣和中。本膳用富含維生素的胡蘿卜,尤其是胡蘿卜素A的含量特別多,還有比較多的維生素B2、葉酸等,被稱為“平民人參”。其味甘性平具有有健脾化滯、潤燥明目等功效,可以治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

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