亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 知識百科 > 健康養(yǎng)生知識 > 吃什么可以快速豐乳

      吃什么可以快速豐乳

      時(shí)間: 肖陽1034 分享

      吃什么可以快速豐乳

        豐胸是很多女性一生都不會放棄的功課,擁有漂亮而堅(jiān)挺的乳房是一個性感女人必不可缺的標(biāo)志。豐胸采用食療方法最安全,那么吃什么可以快速豐胸呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

        吃什么可以快速豐胸

        萵筍

        萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

        木瓜

        木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體,對消化不良者也具有食療作用。

        堅(jiān)果

        核桃和松仁富含維生素e和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、b族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。

        玉米富含維生素e,也是飲食專家推崇的健胸食品。

        花生和黑芝麻

        花生與黑芝麻富含維生素e,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進(jìn)乳腺管增長,使乳房增大。

        酒釀

        酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等,蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

        豆類

        黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

        不妨多吃點(diǎn)黃豆吧,黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高,不僅能延緩女性衰老,還能有效刺激雌激素的分泌,從而讓乳房再次發(fā)育,變得豐盈飽滿。

        如何在家快速豐胸

        1、沐浴SPA按摩

        沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤露,按摩胸部。

        效果:短時(shí)間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進(jìn)其生長。

        2、強(qiáng)化天然Bra

        沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

        效果:促進(jìn)血液循環(huán),收緊頸部、胸部肌肉。

        3、酒釀豐胸

        酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

        效果:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

        4、青木瓜豐胸

        青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

        效果:因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

        5、牛油果豐胸

        牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

        效果:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

        6、藥膳豐胸

        花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。

        效果:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

        7、夾書豐胸

        在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

        效果:腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

        快速豐胸要避開6大禁忌

        禁忌一:節(jié)食減肥

        減肥讓你瘦下來的同時(shí)胸部也跟著縮水了。因?yàn)橛行┤藶榱藴p肥,不吃肉、油和蛋奶類的食物,這樣的減肥效果的確很好,但是也讓胸部“縮水”了。所以小編建議,想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質(zhì)的攝入。適當(dāng)吃一些蛋奶,堅(jiān)果,肉之類的食物。

        禁忌二:胸罩過小

        女性乳房表皮細(xì)胞比較敏感,所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊,細(xì)胞會感受到一定壓力,然后采取躲避的應(yīng)激反應(yīng),即縮小體積,以便適應(yīng)狹小空間,所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話,小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。

        禁忌三:伏案睡覺

        很多人都有趴著睡覺的習(xí)慣,而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用,會直接導(dǎo)致胸外擴(kuò)的現(xiàn)象,胸部周圍的血液循環(huán)不良會使胸部提前老化,胸部皮膚變松弛,從而導(dǎo)致胸部下垂。所以習(xí)慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。

        禁忌四:真空上陣

        長時(shí)間穿戴胸罩對胸部有很大的危害,所以有些人在家就不會穿胸罩,其實(shí)這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在家的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)穿戴胸罩,時(shí)間短一點(diǎn)沒有關(guān)系。只要保證胸部每天有幾個小時(shí)的挺拔就可以。

        禁忌五:“亂”按摩

        有些人看到按摩可以豐胸,于是她們就照做,可是胸部按摩也要掌握正確的按摩方法,不要亂按摩。也有人以為拍打胸部能豐胸,實(shí)際上,拍打胸部不但不會豐胸,還有可能起反作用哦,小編建議應(yīng)涂上沒有特殊功效的按摩霜,順著乳腺組織向上打圈按摩。這樣的按摩才有利于豐胸。

        禁忌六:“亂”吃藥

        許多人認(rèn)為吃避孕藥能豐胸,卻不知到吃了避孕藥會打亂內(nèi)分泌,不但會使月經(jīng)不調(diào),而且還會影響胸部健康,因?yàn)楸茉兴幍闹饕煞譃榇萍に睾驮屑に?。而且,市面上很多所謂的豐胸藥,其成分都含有激素,服用非天然的激素會大大增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。所以小編建議,在挑選豐胸產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品,不要盲目選擇。
      猜你喜歡

      1.女性豐胸吃什么最快

      2.女人豐胸的食物

      3.吃什么食物能豐胸最快

      4.吃什么可以豐胸食療

      3291694