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      紅西柚怎么吃不苦食用方法

      時(shí)間: 燕華761 分享

        西柚的功效很多,此外,常吃西柚還能夠減肥,但是大家都知道西柚吃起來會(huì)發(fā)苦。那么紅西柚怎么吃不苦?以下是小編收集整理的紅西柚不苦的吃法,希望對(duì)你有幫助。

        紅西柚不苦的吃法

        1、攔腰切西柚

        將西柚?jǐn)r腰切半,用刀把果肉從內(nèi)皮上分離出來,只要果肉和果皮分開即可;斜切一下,用勺子將果肉挖出來即可食用,喜歡吃甜食的朋友還可將蜂蜜灑在果肉上拌勻食用。

        2、蜂蜜西柚汁

        為了避免西柚的酸味和苦味,還可將西柚剝皮洗凈,將果肉剝成小塊,加入適量涼開水和蜂蜜,放入榨汁機(jī)中榨成果汁,蜂蜜的甜會(huì)將西柚的酸苦為掩蓋,香甜爽口,美容又養(yǎng)顏。

        3、酸奶西柚

        為了使西柚的口感更加,還可以將已剝出來的果肉放入杯中,加入小半杯的酸奶,還可以撒點(diǎn)葡萄干,花生果碎等,口感極佳,是一道飯后食用的營(yíng)養(yǎng)甜品。

        西柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        西柚含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營(yíng)養(yǎng)成分,這是其他水果難以比擬的。每100克西柚中含有維生素c57毫克,比梨要高出10倍,大大超過了其它水果,還含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57卡的熱量,含鈣519毫克。

        西柚能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞,增加體力,葡萄柚舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統(tǒng)之疾病,抗感染。振奮精神,舒緩壓力,催眠??咕趩?、抗菌、開胃、消毒、使病理現(xiàn)象消散。深層凈化油性暗瘡和充血的皮膚,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和緊實(shí)皮膚跟組織,同時(shí)也有強(qiáng)化肝功能的作用,膽結(jié)石,增進(jìn)食欲,抗蜂窩組織炎,減肥,月經(jīng)不順,增進(jìn)記憶力,凈化思緒,減輕憂郁不安,抗菌等多種功效。

        哪些人不能吃西柚

        1、肝功能不良者

        柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì),對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。

        2、身體虛寒者

        柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。

        3、服用避孕藥的女性

        服避孕藥的女性應(yīng)忌食。研究顯示,柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1~2個(gè)柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收。”

        4、腎病患者

        另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。

        5、高血壓患者

        高血壓患者服藥莫吃柚子。


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      紅西柚怎么吃不苦食用方法

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