尿酸蛋白高是現(xiàn)代人一種常見(jiàn)病的了，尿酸高如果不及時(shí)調(diào)理的話，是很容易引起一些其它的并發(fā)癥的，那么，尿酸蛋白高不能吃什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　尿酸蛋白4000高不能吃什么

　　1、尿酸蛋白高不能吃高嘌呤的食物

　　豆類的嘌呤都很高,如果實(shí)在是很像吃豆制品可以選用精制的豆制品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄。

　　2、尿酸蛋白高不能吃高膽固醇的食物

　　動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚(yú)、魚(yú)、墨魚(yú)。

　　3、尿酸蛋白高不能喝酒

　　一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl,血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結(jié)果使血中尿酸增加。

　　4、尿酸蛋白高不能吃吃酸性食物

　　如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡,會(huì)影響身體機(jī)能,加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　5、尿酸蛋白高不要喝醋

　　相反可以多喝些蘇打水一類的堿性水。加速尿酸的排泄。

　　6、尿酸蛋白高的原因

　　血尿酸高又稱高尿酸癥。高尿酸血癥的發(fā)病原因是血液中的尿酸濃度過(guò)高,形成尿酸結(jié)晶沉積在組織中。如沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎,沉積在腎臟就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。多發(fā)生于中老年人、肥胖者和腦力勞動(dòng)者。因此,每年做健康檢查時(shí),要注意檢測(cè)血液的尿酸濃度,以便及時(shí)診斷和治療。

　　尿酸蛋白高的危害有哪些

　　1、導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化,甚至壞死。

　　尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進(jìn)入人體的關(guān)節(jié)軟組織中,導(dǎo)致尿酸鹽的沉淀,引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象,臨床中較為嚴(yán)重的尿酸高患者基本上都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降,骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化,同時(shí)還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。

　　2、導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)。

　　無(wú)癥狀期的痛風(fēng)病就是血尿酸高癥,可以說(shuō)只要有痛風(fēng)病,血尿酸肯定處于偏高現(xiàn)象。上海某一痛風(fēng)醫(yī)院表示,當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時(shí)候,患者都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚發(fā)熱,暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。

　　3、對(duì)患者甚至功能的影響。

　　尿酸高最為嚴(yán)重的危害就是對(duì)患者的腎功能有很大的損傷,長(zhǎng)時(shí)間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會(huì)慢慢下降,直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。

　　尿酸蛋白高如何控制

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免關(guān)節(jié)過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。

　　2、多喝白開(kāi)水

　　多喝白開(kāi)水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋(píng)果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。

　　3、多吃素

　　但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。

　　4、少吃肉

　　我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的(魚(yú)當(dāng)然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無(wú)度飲食肉類,你會(huì)前功盡棄。

　　5、用熱水泡腳

　　養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣,最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆,每次不少于20分鐘,不高于30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí),可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。