下丘腦閉經(jīng)怎么護(hù)理
本文向您詳細(xì)介紹功能性下丘腦性閉經(jīng)應(yīng)該如何預(yù)防,常見預(yù)防措施有哪些。以及功能性下丘腦性閉經(jīng)應(yīng)該如何護(hù)理,功能性下丘腦性閉經(jīng)常見的護(hù)理辦法有哪些等方面內(nèi)容。
怎樣預(yù)防功能性下丘腦性閉經(jīng)
一、預(yù)防
1、不要不顧饑餓和他人勸慰,追求苗條,拒食而造成低血鉀、心律失常,繼發(fā)閉經(jīng)。
2、避免長時間參加劇烈的體育訓(xùn)練和超負(fù)荷運動。
以上是對于怎樣預(yù)防功能性下丘腦性閉經(jīng)方面內(nèi)容的相關(guān)敘述,那么,下面再看下功能性下丘腦性閉經(jīng)的護(hù)理方法,功能性下丘腦性閉經(jīng)的常見護(hù)理措施。
功能性下丘腦性閉經(jīng)常見護(hù)理方法
一、應(yīng)少食多餐
少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。
二、多喝水
多喝水或果汁,也可以有效地控制體溫。
三、減少咖啡因和酒精
含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌,而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。
4、飲食中應(yīng)避免乳制品
酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱,所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品??梢远喑陨恕⒑АⅤq魚(含骨)、沙丁魚等。
四、保持規(guī)律的性生活
規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱,而且能間接刺激退化的卵巢,以緩和荷爾蒙系統(tǒng),且防止雌激素銳減。
五、樂觀面對人生
雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題,比方說子女長大成家,可能會帶給你一些孤獨,但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學(xué),學(xué)習(xí)那些你年輕時想學(xué)又沒有時間學(xué)的東西。
治療閉經(jīng)的中藥方
1.痰濕阻滯
表現(xiàn):月經(jīng)來潮后又逐漸停閉,胸脅滿悶,精神疲倦,白帶增多,或嘔吐痰涎。舌淡胖,苔滑膩,脈弦滑。多見于閉經(jīng)形體肥胖患者。
食療:①苡米,炒扁豆,山楂,紅糖適量,四味同煮粥食。每天1次,每月連服7~8天。②蒼術(shù),粳米。先將蒼術(shù)水煎去渣取汁,再入粳米煮粥,每日1次,可連續(xù)服食數(shù)天。
2.肝腎陰虛
表現(xiàn):月經(jīng)超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經(jīng),或閉經(jīng)日久,消瘦低熱,皮膚干燥,面色晦暗,口干舌燥,兩顴發(fā)紅。伴頭暈?zāi)垦?,腰膝酸軟,舌紅少苔,脈弱或細(xì)數(shù)。
食療:①鱉甲,白鴿。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內(nèi),共放瓦鍋內(nèi),加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5~6次。②鱉,瘦豬肉克,共煮湯,調(diào)味服食,每天1次,每月連服數(shù)天。
3.氣滯血瘀
表現(xiàn):大怒之后或憂思不解,月經(jīng)驟?;驍?shù)月不行,小腹、胸脅脹痛,乳房作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑郁,失眠多夢,食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點,脈細(xì)澀。常見于閉經(jīng)患者有精神刺激病因。
食療:①益母草,橙子,紅糖,水煎服,每天1次,每月連服數(shù)天。②川芎,雞蛋,紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調(diào)味,吃蛋喝湯。每天1次,連服5~7天。
4.寒凝血瘀
表現(xiàn):月經(jīng)閉止,小腹冷痛,胸悶惡心,四肢不溫,面色發(fā)青,帶下色白量多。舌淡暗,邊有瘀斑,苔薄白,脈細(xì)澀或弦。
食療:①艾葉,生姜,雞蛋,加水適量,放入砂鍋內(nèi)同煮,蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,調(diào)味后飲湯食蛋,每天1次,每月連服5~6次。②當(dāng)歸,生姜,羊肉,放瓦鍋內(nèi)共煮湯,爛熟后調(diào)味服食。每天1次,每月連服5~6次。
5.氣血不足
表現(xiàn):月經(jīng)逐漸減少,以至完全停止,面色蒼白或萎黃(枯黃面無光澤),頭暈?zāi)垦?,心慌氣短,精神疲倦,失眠多夢,食欲不佳。舌淡苔薄白,脈沉細(xì)無力。常見于產(chǎn)后出血量多、哺乳時間過長,多孕多產(chǎn),營養(yǎng)不良的閉經(jīng)患者。
食療:①當(dāng)歸、黃芪30克、生姜、羊肉。將羊肉切塊,生姜切絲,當(dāng)歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內(nèi)加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調(diào)味服食。每天1次,每月連服3~5天。②北黃芪枸杞子,乳鴿1只。將乳鴿洗凈,黃芪布包,同放燉盅內(nèi)加水適量,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯食肉。隔天燉服1次,每月連服4~5次。
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