如何讓嬰兒長高
如何讓嬰兒長高
嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。但是有什么方法能讓寶寶長高呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了嬰兒長高的方法，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對你有幫助!
讓嬰兒長高的方法
除了藥物治療，促進(jìn)寶寶長高的三大處方就是營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠。
一、均衡的營養(yǎng)供給
寶寶應(yīng)有良好的飲食習(xí)慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白(優(yōu)質(zhì)蛋白)。
蛋白質(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和B族維生素，在動(dòng)物性食物中較豐富;鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進(jìn)長高的食品。
二、適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉
運(yùn)動(dòng)鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進(jìn)行游泳、跳躍、嬰兒操等運(yùn)動(dòng)，對寶寶的身高發(fā)育都會(huì)有一定幫助。
溫馨提醒：可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育是有利的。
三、保證充足的睡眠
根據(jù)不同月齡應(yīng)該保證不同的睡眠時(shí)間，尤其是晚上要睡好。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實(shí)際上是有特別重要的作用，因?yàn)樵诿總€(gè)睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。
從日常生活中也能感覺到，睡不好的寶寶吃不好、玩不好，特別難帶，所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律，身高和體重都會(huì)受到很大影響，直接影響到寶寶的生長生育。
四、營造愛的生長環(huán)境
除了保證營養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)該盡量減少精神因素對寶寶身體發(fā)育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guān)愛的生長環(huán)境。這樣不僅有利于寶寶的身高發(fā)育，對寶寶的心理和智能發(fā)育也是有幫助的。
嬰兒身體矮小的原因
在寶寶的生長發(fā)育過程中，因各種內(nèi)、外因素的影響，生長速度減慢或停滯，引起生長延遲或障礙，最終導(dǎo)致身體矮小的，稱為矮小癥，發(fā)病率大約為1%。假如寶寶身高比同年紀(jì)、同性別健康兒低于30%以上或在同齡兒均勻值2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或第三個(gè)百分位以下，就是患上了矮小癥。
一、家族性遺傳
寶寶的生長速度正常，骨齡也正常，矮小情況不嚴(yán)重，只是父母的身高偏矮，這屬于家族遺傳性身矮。
二、低體重兒生長緩慢
低體重兒即出生時(shí)體重小于2500克，無家族矮小史，也沒有內(nèi)分泌異常的情況，生長速度在正常低值范圍內(nèi)，骨齡正常或落后。他們的生長激素激發(fā)試驗(yàn)正常，但有生長激素分泌節(jié)律的改變。
三、疾病或營養(yǎng)缺乏
如嚴(yán)重營養(yǎng)不良，慢性心肝腎疾病，嬰兒期慢性腹瀉等。這類寶寶矮小并不嚴(yán)重，內(nèi)分泌檢查生長激素也不低，在調(diào)整營養(yǎng)、治療疾病后，身高和骨齡將有機(jī)會(huì)進(jìn)入正常范圍。
內(nèi)分泌對身高的影響也很大，生長激素缺少、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能增生等原因都可使孩子長不高。另外，全身性疾病如養(yǎng)分不良、心血管系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等可導(dǎo)致機(jī)體代謝障礙，也可引起身體矮小。
四、精神因素
家庭環(huán)境的不理想，或者缺少母親的關(guān)愛和陪伴，容易引起寶寶身材過矮，這在國外稱為“情感遮斷性身材過矮癥”。
五、垂體性侏儒
這是由生長激素缺乏引起的。罹患垂體性侏儒的男女比例約為3：1，2～4歲時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的生長落后，生長速度每年小于4厘米以下，不過這樣的寶寶肢體還比較勻稱，只是面容幼稚、腹部脂肪堆積，這是這種疾病的典型表現(xiàn)。此外，骨齡延遲常與身高齡相符，出牙、換牙延遲，智力正常。
溫馨提醒：發(fā)現(xiàn)寶寶有矮小癥征兆時(shí)，應(yīng)盡早診斷治療，將不良影響減到最低。
嬰兒身體矮小的解決方法
經(jīng)明確診斷，有疾病的寶寶應(yīng)直接轉(zhuǎn)向?qū)？崎T診治療。而在排除各種疾病后，對于正常兒童和單純矮小寶寶，應(yīng)該做到以下兩點(diǎn)：
方法一、定期體檢，觀察身高增長速度
1歲內(nèi)每3個(gè)月一次，1歲以后6個(gè)月隨訪一次，2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復(fù)查一次。
方法二、采取正確喂養(yǎng)和護(hù)理方法
對于單純矮小的寶寶，在養(yǎng)護(hù)時(shí)應(yīng)該特別注意以下幾點(diǎn)：如保證充足睡眠，加強(qiáng)體格鍛煉與戶外陽光照射等，以促進(jìn)其生長。同時(shí)要特別注意營養(yǎng)均衡，但不可以因?yàn)閷殞毶砀甙徒o寶寶吃大量的補(bǔ)品，特別是人參蜂王漿等一些給老人、婦女吃的補(bǔ)品，因?yàn)槠渲锌赡芎屑に氐?，可能刺激兒童提早發(fā)育成熟，造成矮小。
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