紅豆沙土司的做法
時間:
映芳735由 分享
常吃紅豆的好處,對于女性尤為突出,因為紅豆富含鐵質(zhì),可以讓女人的氣色紅潤。紅豆沙土司應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹紅豆沙土司的做法。
紅豆沙土司的食材準(zhǔn)備
紅豆沙土司的具體做法步驟
1.將白糖、植物油置于盆中攪拌均勻。
2.打入雞蛋攪拌均勻。
3.
加小麥粉、酵母粉、鹽、牛奶攪拌均勻,和成面團(tuán),揉至可以拉出薄膜狀后醒發(fā)。
4.做好豆沙餡備用。
5.將醒發(fā)好的面團(tuán)揉實后分成3份,蓋上保鮮膜靜置10分鐘。
6.將靜置后的面團(tuán)搟成長圓。
7.在面片上添加豆沙餡,攤均勻。
8.從一側(cè)卷起。
9.依次卷好,收口在下放入土司盒,再次發(fā)酵。
10.發(fā)酵好的土司坯刷上雞蛋液,入烤箱烘培。上下加熱,180度,30分鐘左右烘焙。
11.烘培好扣出晾涼即可享用。
紅豆的食療作用
1、紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
2、紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用;
3、紅豆是富含葉酸的食物,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆沙土司的做法
常吃紅豆的好處,對于女性尤為突出,因為紅豆富含鐵質(zhì),可以讓女人的氣色紅潤。紅豆沙土司應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹紅豆沙土司的做法。 紅豆沙土司的食材準(zhǔn)備 主料 小麥粉 280g 牛奶 150ml 白糖 20g 輔料 植物油 適量
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式