紫薯土司簡單美味的做法圖解
很多人喜歡吃紫薯，也因此，各種紫薯口味的土司也出來了。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于紫薯土司簡單美味的做法，希望對你有幫助。
制作紫薯土司的食材
紫薯土司簡單美味的做法
1.紫薯洗凈切成2半，放入鍋中蒸熟。
2.蒸好后去皮，趁熱加入20克黃油和10克白糖。
3.用勺子碾成泥，紫薯一般都很干，所以需加入適量牛奶或者清水調(diào)的稍微稀一些，但是不要太稀，會影響發(fā)酵，還可以用煉乳替代糖和黃油來調(diào)紫薯餡，也非常好吃，不喜歡黃油可以用植物油或者橄欖油代替。
4.首先將水和蛋液倒入面包桶中，然后在面包桶的任意一個角落倒入砂糖，在另外一個角落倒入鹽。
5.再倒入面粉和奶粉。
6.最上面倒入酵母，酵母要用面粉蓋起來。
7.用筷子稍微攪一下，攪至么有干粉，以免啟動機器的時候干粉四濺。
8.啟動機器的‘和面’程序，先揉面15分鐘，然后停止機器，進(jìn)行下一步操作。
9.加入室溫軟化的黃油，然后選擇機器的‘標(biāo)準(zhǔn)面包’程序，燒色選‘淺’，重量900克，整個過程耗時3:15分鐘為機器默認(rèn)，啟動機器開始工作。標(biāo)準(zhǔn)面包’程序的揉面時間機器默認(rèn)為30分鐘。
10.30分鐘后，揉面階段結(jié)束，加上之前額外添加的15分鐘揉面，總計揉面時間為45分鐘，檢查面團(tuán)，已經(jīng)能很輕松的拉出薄膜了，揉好的面團(tuán)表面光滑、細(xì)膩、不粘手，蓋上機器蓋子，進(jìn)行第一階段的發(fā)酵，此時機器顯示為2:45。
11.發(fā)酵至1:49—1:48分鐘的時候，機器會有個1分鐘的攪拌排氣過程，可以在這個時候暫停機器，對面團(tuán)進(jìn)行整形，如果想偷懶不整形，就不用管它，任由著面包機進(jìn)行二發(fā)、烘烤就行。排氣攪拌結(jié)束后，暫停機器，取出面團(tuán)，用搟面杖搟成正方形的面片，在中間鋪上適量紫薯餡。
12.兩邊向中間對折，再用搟面杖稍微搟平。
13.再鋪上適量紫薯餡。
14.由上至下卷起，寬度以面包機內(nèi)筒為標(biāo)準(zhǔn)。
15.將面包生坯放入面包機內(nèi)筒中，蓋上蓋子，結(jié)束暫停，繼續(xù)工作，其余的工作都交給面包機，進(jìn)行二次發(fā)酵直到烤制完成，烤制完成后機器會‘嘀嘀’的提示，然后取出面包，趁熱立刻給面包表面刷上融化黃油，能令面包外皮變得柔軟很多，放到烤網(wǎng)上放涼，裝入保鮮袋保存。
紫薯的食用禁忌
1.紫薯不宜多吃，因為它含有氧化酶，容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，吃多了會有腹脹、呃逆等不舒服的感覺。
2.紫薯不宜生吃，需熟透再吃，因為淀粉粒不經(jīng)高溫破壞難于消化。
3.忌與西紅柿同食，西紅柿中含有大量的酸類物質(zhì)，能與紫薯在胃中形成不易消化的物質(zhì)，極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉和消化不良。
4.紫薯忌與柿子同食，不但影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以形成結(jié)石，易造成胃出血。
5.紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因為紫薯含熱量低，極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
6.對紫薯過敏的人不宜食用。紫薯也有可能成為過敏原的，如果是對紫薯過敏的話，食用紫薯就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用紫薯。
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