海參湯的做法步驟
海參湯的做法步驟
海參富含以上各種物質(zhì),從而使你的皮膚潤澤、光滑、細(xì)膩,減少和預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,消除面部色素沉著,使得青春永駐,達到美容效果。你想自己動手做海參湯嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹海參湯的做法步驟。
海參湯的食材準(zhǔn)備
|
海參湯的具體做法步驟
1.食材:大白菜、泡發(fā)的海參和蝦米。
2.將泡發(fā)的海參洗凈,切片。
3.將大白菜用清水浸泡30分鐘,然后擇洗干凈,切絲。
4.預(yù)先煲好的豬骨湯,將骨頭撈起,留湯。
5.將蝦米用清水浸泡20分鐘,擇洗干凈,放入煮鍋中。
6.將海參放入煮鍋中。
7.蓋鍋蓋,大火煮滾。
8.轉(zhuǎn)小火煮30分鐘(時間要以海參的口感來自由掌控)。
9.揭蓋,放入大白菜絲,大火煮五分鐘。
10.倒入適量的粟米油。
11.放入適量的食鹽。
12.放入適量的雞粉,拌勻。
13.即可關(guān)火。
海參湯的營養(yǎng)價值
1、增強人體免疫力
硒- 抗氧化劑是抗惡性流感,防止人體衰老,防治腫瘤的重要元素。 海參皂甙抑制腫瘤,提高機體細(xì)胞免疫力,抑制某些腫瘤的生長和轉(zhuǎn)移,長期食用后明顯不易感冒、不易得病?,F(xiàn)已廣泛應(yīng)用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。
2、手術(shù)患者的最佳補品
海參中含量很高的精氨酸,可促進機體細(xì)胞的再生和機體受損后的修復(fù),對機體損傷后的修復(fù)有特效,明顯縮短康復(fù)時間。
3、海洋偉哥
海參所含特殊活性物質(zhì),是構(gòu)成是男性精細(xì)胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宮縮作用,能改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,延緩性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗疲勞、抗衰老、補益腎精,壯陽作用及其明顯。
4、孕產(chǎn)婦的保健
為孕產(chǎn)婦提供全面的營養(yǎng)保障,增強體質(zhì),快速有效恢復(fù)體能和體力;并能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì),有效避免嬰兒先天性疾病的發(fā)生。
5、美容養(yǎng)顏
海參中的膠原蛋白含量可以與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美,不僅可以生血養(yǎng)血、延緩機體衰老,還可使肌膚充盈、皺紋減少,減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細(xì)膩而富有光澤,并且不增肥,男女均適用。
海參做法相關(guān)文章:
2.菜譜海參做法
3.海參烹飪方法精選
5.海參怎么做菜好吃