怎么制作粉皮拍黃瓜才好吃的做法
怎么制作粉皮拍黃瓜才好吃的做法
黃瓜由于其便攜性，也常被當(dāng)作水果食用，減肥時可較多食用。你了解粉皮拍黃瓜要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理粉皮拍黃瓜的做法。
粉皮拍黃瓜的材料準(zhǔn)備
|
粉皮拍黃瓜的制作過程
1.粉皮切成小塊。
2.黃瓜后好，和粉皮放在同一盤子中。
3.放入精鹽。
4.放入味精。
5.放入醬油。
6.放入陳醋。
7.放入辣椒油。
8.放入切好的大蒜末。
9.攪拌均勻，放置片刻即可。
黃瓜不能和什么一起吃
減分的搭配黃瓜+花生：易引起腹瀉
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
黃瓜+辣椒、芹菜：維生素被破壞
黃瓜中含有一種維生素分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素分解酶保持一定的活性，如果與維生素含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素分解酶就會破壞其他食物的維生素，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素的吸收。
黃瓜和什么一起吃好
黃瓜+木耳：排毒、減肥功效好
黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的功效。而木耳富含多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。
木耳中的植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達(dá)到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)之功效。
黃瓜+豆腐：解毒消炎、潤燥平胃
豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。
猜你喜歡：