土豆紅燒肉的4種可口做法
土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者,皆可用紅燒肉作營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦土豆紅燒肉的4種可口做法。
土豆紅燒肉的可口做法一
材料
帶皮后腿肉約400克,土豆400克,生姜、草果、桂皮、八角、醬油、鹽、冰糖各適量
做法
1、土豆洗凈,然后用刨子去皮。
2、把去皮的土豆切塊,用水加少許鹽先泡起來,待用。
3、鍋中加一匙油,待油七成熱時(shí)加姜片和八角爆香一下。
4、再倒入瀝干水的肉塊煸炒出油。
5、然后加入醬油、精鹽、草果、桂皮、冰糖、紹酒翻炒幾下。
6、加半碗水,待沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
7、然后倒入土豆塊和肉塊一起翻炒下,再燉20分鐘,土豆?fàn)€了就行了。
8、最后湯鍋里的汁差不多的時(shí)候,大火收汁即可。
土豆紅燒肉的可口做法二
材料
干木耳,土豆一個(gè),豬肉300g,鹽,雞粉,生粉,料酒,蔥,生抽
做法
1.木耳泡發(fā),略微改刀到可入口塊兒,土豆洗凈削皮,切片兒泡在冷水里備用,切蔥花
2.熱鍋下油,加蔥花熗鍋,煸肉,加老抽調(diào)色,盛出備用,
3.燒熱油,加土豆翻炒到土豆變軟,加木耳略微翻炒,加入肉片,加生抽,鹽,雞粉調(diào)味兒即成,
土豆紅燒肉的可口做法三
材料
1,豬肉(前腿肉或五花肉),土豆,香菇,木耳
2,油,鹽,姜,蒜,黃酒,醋,生抽,老抽,糖
做法
1,豬肉土豆切小塊,香菇切大丁,木耳水發(fā)。
2,鍋內(nèi)放入食用油,將切好的豬肉放入,煸至豬油出得差不多時(shí),放姜,蒜,加入料酒,醋,生抽,翻炒片刻后放入香菇土豆木耳(香菇和木耳看人個(gè)喜好,個(gè)人很喜歡吃這些菌類,且對身體也很好),大火翻炒,加入少許老抽,適量糖,少許水,蓋上鍋蓋燜燒,隔小會(huì)便 翻炒下,直到達(dá)到個(gè)人喜好的口感(硬或軟爛),裝盤即可。
哈哈,超香!
土豆紅燒肉的可口做法四
材料
材料:馬鈴薯400克,洋蔥500克,無骨牛小排200克,蔥1根
調(diào)味料:醬油4大匙,酒2大匙,味霖2大匙,糖1大匙
做法
1.洋蔥切絲,馬鈴薯削皮后切大塊,無骨牛小排以斜刀切片,蔥切丁備用
2.鍋中燒熱1大匙油,先放入牛小排略微炒至變色,再放入洋蔥炒至洋蔥變軟后,放入馬鈴薯炒至表面微焦
3.再倒入水直到淹蓋過所有食材后,轉(zhuǎn)大火煮開,再將中間剪了一個(gè)小孔的鋁箔紙輕輕貼在食材上,然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘
4.接著拿掉鋁箔紙,倒入酒和味霖煮至酒精揮發(fā)后,加入醬油和糖拌煮均勻,再起鍋盛盤撒上蔥花,淋入少許湯汁即可完成
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