如何豐胸快_速效豐胸的簡單方法
相信不少MM還在為胸前一馬平川感到沮喪!沒關系,想要有玲瓏有致身材,想要傲視群“胸”,那么,該怎樣去落實呢?接下來,學習啦小編就和大家分享速效豐胸的簡單方法,希望對大家有幫助!
速效豐胸的簡單方法一
高聳無敵的挺胸活動
雙腳與肩頭同寬站好,背部挺直,深深地用力吸一口氣,然后緩慢地將兩只手臂提起。接下來,雙臂向后伸,大幅度打開,緩緩地吐氣,同時胸部向前挺。
彈性無敵的擴胸活動
雙手合十,手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。
手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。
手臂慢慢向左、右做平移運動。
持續(xù)不斷地重復著向上、下、左、右的運動,做5分鐘。
簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法,就是“擴胸運動”
抗擊引力的提胸活動
雙手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩頭位置,兩只手互相推動。
一邊推動,一邊提高至頭部后,再返回肩頭位置,來回5次交換手臂的位置再做,重做20次。
簡單快速的豐胸方法很多,以上這些是健康網(wǎng)中醫(yī)頻道收集的簡單快速的豐胸方法中的一種,還有更多都在優(yōu)美胸形中。希望這些簡單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。
速效豐胸的簡單方法二
1、菊蛋
用料:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開鴨蛋一頭的殼再煮,棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效:此款食療方具有補腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效,常吃可豐胸。
2、羊肝燜黃鱔
用料:黃鱔150克,黑棗20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。
?、賹⒀蚋蜗磧艉笄谐善?。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈,切成小段。
②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。
?、巯虺村佒械谷脒m量的花生油,待油燒至七成熟時,倒入羊肝片和黃鱔段,用武火爆炒片刻,再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水,燜煮至肉熟透后,調(diào)入味精即成。
豐胸功效:此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效,常吃可豐胸。
有些成年女性體型偏瘦,乳房中脂肪積聚也較少,故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有:
3、豆?jié){燉羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,鹽、油、姜各少許,合燉2小時,每周吃兩次。
人參蓮子湯:人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉1-2小時,隔日1次。
35歲一生的女性,兩側(cè)乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外,食療方為:
4、海帶煨鯽魚:
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯽魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚,煮后放入配料,即可服食。
5、荔枝粥:
荔枝干15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃兩次。
6、花生豬腳湯:
花生與豬腳同煮2小時,少許鹽,多食。
喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用,不但補血、調(diào)血,還有必定的豐胸效果。
資料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克、怡·馨源精油1瓶。
做法:這份藥材可持續(xù)煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
成效:豐胸、美顏、改善面色慘白、褐黃,補血、調(diào)血,改善精密皮膚。
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