預防痔瘡有什么注意事項
痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，所以在平時我們一定要做好預防措施。下面是學習啦小編為你整理預防痔瘡的注意事項，希望能幫到你。
預防痔瘡的注意事項
1、生活要有規(guī)律
多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預防痔瘡的發(fā)生。
2、預防便秘
便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。
3、養(yǎng)成定時排便的習慣
糾正久忍大便，防止蹲廁時間過長，排便時閉口靜思，不談笑。
4、保持肛門周圍清潔
意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
5、注意下身保暖
保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。
可以預防痔瘡的食物
木耳菜
又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。
萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
蕹菜
又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常干結者，最為適宜。
韭菜
韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。
菠菜
性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
痔瘡的并發(fā)癥
按照人體機能正常運作，只要進食基本上都會出現排便的行為，排便時痔瘡的相關癥狀也會顯而易見。臨床上不少痔瘡患者抱怨，早期沒有發(fā)現病情，導致就診不及時，其實并非如此?；颊咭桥疟?，多會發(fā)現便血、脫出、疼痛等相關癥狀，只是因患者對痔瘡的危害了解不多，僅當成簡單的上火，或是明知道是痔瘡也不以為然，最終導致痔瘡越拖越重。
臨床上常見的肛腸疾病多達上百種，痔瘡僅是最為常見的一種。各種肛腸病之間還存在緊密的聯系，在門診有些老痔瘡患者到醫(yī)院就診時，檢查結果發(fā)現，疾病的種類“新增”了。
據了解，痔瘡引起的肛裂、腸息肉、肛瘺、肛乳頭瘤等并發(fā)癥在患者中比較常見，有些并發(fā)癥惡變率較高，患者由于難以區(qū)分疾病種類，往往在病情惡變后才后知后覺。由此可見，痔瘡雖不是危及患者生命的重癥，但是長期拖延，還是會釀成大禍。因此盡早治療、通過檢查監(jiān)測病情的發(fā)展均比較關鍵。
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