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      韭菜的腌制方法有哪些

      時間: 李敏740 分享

        腌韭菜是我們皖南這邊的家常小咸菜,雖然登不上大雅之堂,但是韭菜是尋常百姓家必不可少的家常小菜。下面學習啦小編為大家介紹韭菜的腌制方法,歡迎閱讀。

        韭菜的腌制方法一

        1韭菜摘洗干凈,晾干水份。

        2仔姜,干辣椒和蒜子洗干凈晾干。

        3韭菜切小段,姜蒜切末,干紅辣椒用剪刀剪成絲放入干凈無油無水的盆里。

        4再放入3勺半的鹽。

        5放入1勺白糖。

        6放入少許白酒約一湯匙。

        7戴上一次性的手套,充分抓勻。

        8腌好的韭菜放入干凈的密封容器里,再淋上3勺麻油,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏一夜就可以啦!

        韭菜的腌制方法二

        1. 韭菜洗干凈切寸長瀝水,姜蒜切粒,干辣椒切絲

        2. 瀝干水的韭菜用50克鹽揉一揉斷生。(即將韭菜揉軟)

        3. 將姜蒜粒,紅椒絲放入韭菜中,分別加鹽,白糖,酒充分攪拌均為。

        4. 將拌好的韭菜裝入瓶中后加麻油,蓋緊瓶蓋放置冰箱冷藏。過2-3天取出食用即可。

        韭菜的營養(yǎng)價值

        1.韭菜的含水量高達85%,熱量較低,是鐵、鉀和維生素A的上等來源,也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。

        2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量,不過維生素C則為一天所需攝取量的三分之一,維生素E含量也是三分之一。

        3.韭菜中含有較多的粗纖維。

        4.韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力,還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。

        韭菜的選購方法

        1.新鮮的韭菜根部截口處較齊,捏住根部葉片能直立。如果韭菜根部截口處長出一節(jié),末端黃葉比較多、葉子顏色越深則不新鮮。

        2.韭菜有寬、細葉之分,寬葉韭菜葉色淡綠,纖維少;細葉韭菜葉片修長,葉色深綠,纖維多,香味濃。

        韭菜的副作用

        1.韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

        2.夏韭老化,纖維多而粗造,不易被人腸胃消化吸收,加之夏季胃腸蠕動,功能降低,多會引起胃腸不適或腹瀉,因此夏季熱時不宜多食。

        3.韭菜雖有強精作用,但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。

        韭菜的藥用作用

        1.治鼻出血:韭菜搗汁1杯,夏日冷服,冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄,用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。

        2.治白帶:醋煮韭菜籽焙干研末,煉蜜為丸??崭挂跃扑头看?0丸(丸如梧桐子大)。

        3.治孕吐:韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖適量,調(diào)服。

        4.治陽痿:鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),粳米100克,細鹽少許。先煮粳米為粥,待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽,稍煮片刻即成。補腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃。

        5.治翻胃:韭菜汁二兩,牛乳一盞。上用生姜汁半兩,和勻。溫服。

        6.治慢性便秘:韭菜根葉搗汁1杯,溫開水加少許酒沖服。

        7.治頑癬:韭菜焙干,研細末,豬油調(diào)和敷患處。

        8.治牛皮癬:生韭、蒜各30克,搗爛如泥,烘熱后用力擦患處,每日1次,連續(xù)數(shù)日。

        9.治過敏性皮炎:韭菜搗汁外涂,日數(shù)次。


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