日常有哪些養(yǎng)顏美容的秘方
美容養(yǎng)顏是每個(gè)女人一直追求的目標(biāo)，也是日常生活談?wù)撝胁豢苫蛏俚脑掝}。那么，日常有哪些養(yǎng)顏美容的秘方呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
日常養(yǎng)顏美容的秘方
1護(hù)膚應(yīng)該從青春期開(kāi)始
大部分人小時(shí)候都沒(méi)有護(hù)膚的概念，后來(lái)看別人都在瓶瓶罐罐地用護(hù)膚品了才給自己買(mǎi)一點(diǎn)，而此時(shí)你的保養(yǎng)功課已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時(shí)候開(kāi)始，在青春期到來(lái)之前，就要開(kāi)始健康的護(hù)膚流程。你是否錯(cuò)過(guò)了很多護(hù)膚流程呢?
2清潔、滋潤(rùn)和防曬是抗老基礎(chǔ)
清潔、滋潤(rùn)和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重復(fù)了無(wú)數(shù)遍，無(wú)非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎(chǔ)保養(yǎng)做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤(rùn)和防曬。不管你是什么年紀(jì)都需要這樣做，快來(lái)檢討下你做好這三項(xiàng)工作了嗎?
3一年四季都要防曬
清潔和滋潤(rùn)大家都不會(huì)忘記，唯獨(dú)防曬很容易被忽視。知道現(xiàn)在為什么有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說(shuō)明防曬是各個(gè)年齡段都要做的事。夏天大家會(huì)記得涂防曬霜，但在其他季節(jié)，使用防曬霜的人很少吧。
研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號(hào)元兇，所以，防曬保養(yǎng)一天也不能停，在秋冬季節(jié)和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要涂抹高倍防曬，并及時(shí)補(bǔ)涂，秋冬季節(jié)可以用防曬日霜，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。
4從護(hù)膚開(kāi)始用眼霜
網(wǎng)絡(luò)流傳著25歲開(kāi)始用眼霜的傳言，我們的建議是，從你開(kāi)始護(hù)膚開(kāi)始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護(hù)理，很容易出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。
根據(jù)你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來(lái)幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質(zhì)酸的眼霜。眼霜的質(zhì)地可以根據(jù)你的皮膚來(lái)選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是干性肌膚，則選擇滋潤(rùn)一些的霜狀眼霜。
55每周去角質(zhì)1—2次
定期去角質(zhì)能清除老舊死皮，促進(jìn)肌膚內(nèi)層細(xì)胞新生，細(xì)胞新陳代謝加快，肌膚看起來(lái)會(huì)更年輕，所以去角質(zhì)也是抗老的必修課。
大家可以根據(jù)皮膚狀態(tài)來(lái)調(diào)整去角質(zhì)頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質(zhì)凝膠。過(guò)了20歲新陳代謝變慢，角質(zhì)層很容易堆積起來(lái)，膚色也變得暗淡，這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始定期做去角質(zhì)護(hù)理了。
中醫(yī)有助于美容養(yǎng)顏的食療
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。
做法：
1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。
3、每日l(shuí)劑，連食15日。
功效：有滋潤(rùn)肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。
功效：有滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。
猜你感興趣的文章：
日常有哪些養(yǎng)顏美容的秘方
