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      眼睛有黑眼圈該吃什么好

      時間: 梁珊924 分享

      眼睛有黑眼圈該吃什么好

        如今十個上班族中起碼有七個人每天都頂著黑眼圈去上班,有了黑眼圈看起來頗沒精神。那么,眼睛有黑眼圈該吃什么好呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        去除眼睛有黑眼圈的食物

        去除眼睛有黑眼圈的食物1、雞蛋

        想要打敗黑眼圈,雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經(jīng)頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜,那么你就應該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質(zhì)不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除,而且還可以有效的防止黑眼圈的形成,真正做到了防治的效果。

        去除眼睛有黑眼圈的食物2、烏雞

        從中醫(yī)的角度來說,大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題,因此黑眼圈的人平時應該多吃一些對于肝臟有益的食物,而烏雞就是你的最佳選擇,烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

        去除眼睛有黑眼圈的食物3、黑木耳

        說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養(yǎng)生保健的必備食物之一,而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素,對于因為缺鐵而導致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

        去除眼睛有黑眼圈的食物 4、海帶

        海帶之所以能夠去除黑眼圈,是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一,體內(nèi)的氧分充足的話那么黑眼圈就可以有效的緩解。

        去除眼睛有黑眼圈的食物5、綠茶

        對于因為電腦輻射以及加班熬夜導致的黑眼圈來說,綠茶是不錯的選擇。不僅如此,綠茶所含的營養(yǎng)成分還能夠減少電腦輻射對于身體的傷害,甚至對于眼疲勞都有這極大的緩解效果。

        去除眼睛有黑眼圈的食物6、胡蘿卜

        我們都知道胡蘿卜是含有大量的維生素A,因此去除黑眼圈胡蘿卜也是必備之一。想要“干掉”熊貓眼胡蘿卜可以多吃,因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題,讓你不再近視。

        日常有效治療黑眼圈的方法

        1、敷臉法

        蜜糖敷臉

        首先用清水將臉洗干凈,但在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,但同樣水不要擦去使其自然干,最后涂上面霜即可。

        土豆片敷眼

        做法:刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。

        tips:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。

        蹄蓮藕渣敷眼

        做法:洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。

        tips:臨睡前敷效果最好,可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。

        2、穴道按摩法

        攢竹穴——位于眉頭內(nèi)側(cè)處,能幫助舒緩眼部疲勞,有助于血液循環(huán)加快。

        晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處,可有效的消除眼部疲勞。

        童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴,是促進循環(huán)與防止眼部細紋的重要穴位,經(jīng)常按摩該穴位能加強血液循環(huán),改善黑眼圈。
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