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      怎么食療豐胸最有效

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      怎么食療豐胸最有效

        扁平的胸部是不是會(huì)給美麗留下不足呢。很多美眉們都想知道如何豐胸,其實(shí)生活中我們使用食療豐胸。那么,怎么食療豐胸最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        最有效豐胸的食療

        最有效豐胸的食療一:木瓜燉帶魚

        主料:木瓜150克,帶魚250克調(diào)料:醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克

        做法:

        1、將木瓜洗凈,取肉切片。

        2、將帶魚洗凈,勿刮去表面銀白色物質(zhì),切成塊。

        3、帶魚與木瓜入鍋中加水同煮,魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。

        最有效豐胸的食療二:醋姜豬蹄

        材料:新鮮豬蹄2~3個(gè)、生姜6~7(看個(gè)人口味,如果喜歡辣味,可以大量放姜)、香醋兩勺(香醋是用糯米釀成的,比一般米醋更補(bǔ)身體)

        做法:

        1、豬腳洗干凈后先用開水燙一下,去血絲。撈起備用。

        2、把所有材料加入鍋里,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個(gè)小時(shí)。

        3、喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調(diào)料。

        功效:本款湯尤其適合比較瘦,想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顏的功效,姜和香醋都能排毒清體,經(jīng)常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會(huì)變紅潤。對(duì)于本身不瘦,只想保養(yǎng)胸形和臉色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小時(shí)內(nèi)喝。

        最有效豐胸的食療三:黃豆煮豬排骨

        材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

        做法:

        1、將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。

        2、在鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時(shí)。

        3、拿掉藥包,加鹽調(diào)味。功效:這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的

        功效,適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性,同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

        日常簡單有效豐胸的方法

        1、按摩

        每天睡前在清潔胸部之后,倒少量精油滴于手上,均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側(cè)向中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

        2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

        伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開肘部,雙肩不要擺動(dòng),要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時(shí)在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作,舒緩的吸氣吐氣。

        3、推脂豐胸

        首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動(dòng)的,大家可能不信但確實(shí)是事實(shí),所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo),正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個(gè)美眉都有身材上的煩惱,好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。

        4、“劃艇”運(yùn)動(dòng)

        這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),對(duì)豐胸有很好的效果。
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