穴位豐胸的手法有哪些
穴位豐胸的手法有哪些
經(jīng)常按摩胸部有豐胸的效果,可很少有人會知道,要按胸部的穴位才可促進胸部的二次發(fā)育。那么,穴位豐胸的手法有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
穴位豐胸的手法
神封穴:改善母乳
封穴位在胸口的兩側(cè),在介于胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處。推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀推拿。對于有母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽的人都可以用這種方法去改善。
少澤穴:打通乳腺
少澤穴位在小指指甲根部外側(cè)的地方,推拿方法是以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀推拿,其它功效有改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷,達到豐胸、促進乳腺暢通。
乳中穴:胸部堅挺
乳中穴位在于乳頭的中心,推拿方法是以手指指面做圈狀推拿,其它功效有改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。這種方法可以使胸部更堅挺。
期門穴:通乳豐胸
期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處,推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀推拿,其功效有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理:化淤解郁、通乳豐胸。
四個科學豐胸的方法
一、及時補充營養(yǎng)
萬物生長離不開營養(yǎng),而胸部發(fā)育更是離不開營養(yǎng)的補給。合理的營養(yǎng)保證了人體的健康,促進生長發(fā)育,而這些營養(yǎng)主要來源于食物。像豆類、堅果類、魚肉類,這些有助于胸部發(fā)育的食物應(yīng)該合理搭配食用,為胸部發(fā)育打下扎實的根基。
如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益。而含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,含有豐富的維生素e,能讓乳房組織更富有彈性。多吃一些豬蹄、鳳爪這些含有膠原蛋白類食物,不但對胸部的發(fā)育具有很好的促進作用,而且還能美容養(yǎng)顏呢。
二、經(jīng)常游泳
游泳除了可以強身健體,瘦身減肥之外,還對乳房的發(fā)育很有幫助哦。在水中用標準的蛙泳姿勢,手臂滑動水可以充分擴胸,增加胸擴和胸部肌肉,使強乳房更加結(jié)實、堅挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。
三、水攻法
在淋浴時,利用水的沖擊噴射胸部,可以促進胸部肌膚血液循環(huán),還能防止胸部皮膚的松弛。把水開到最大,利用水壓噴射,噴頭離乳房大概10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋,每次至少沖洗1分鐘,以冷熱水交替沖淋最理想。
四、胸部健美運動
(1)每天堅持多次進行擴胸運動,這樣不僅能伸展胸肌,又有豐胸的功效,還能緩解肩部疲勞,鍛煉肌肉。
(2)雙膝跪地,雙手放在身旁兩側(cè)撐在地面上,然后手臂慢慢彎曲,直到下頜和胸部都快及地為止,反復做10次。
(3)雙手放在頭的下方,然后頭和腳,還有手臂都貼著地,身體向上慢慢挺胸,并保持片刻,重復做8次。
有助于豐胸的食物
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
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