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      臉部瑜伽瘦臉絕招有哪些

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        在臉上擦擦抹抹是每個(gè)女人每天的必修課。大餅?zāi)樀拿妹煤尾蛔プ∵@個(gè)時(shí)機(jī)來瘦瘦臉,做做臉部瑜伽。下面是小編為你帶來的臉部瑜伽瘦臉絕招,一起來看一看吧。

        臉部瑜伽瘦臉絕招

        第一步:化妝水拍打,加速血液循環(huán)消水腫

        早晚使用化妝水順著肌膚的紋理,采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式,使臉的輪廓更緊致,肌膚更透明、嫩滑。

        STEP1:在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水,從下巴開始拍打,一直延伸到耳朵處,拍打時(shí)只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了,千萬別打到痛哦。

        STEP2:由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭,全臉拍打50~100下。等到化妝棉快感掉的時(shí)候再次補(bǔ)充化妝水,不然很容易拉扯到肌膚。

        STEP3:結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉,可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

        第二步:面部瑜伽瘦臉,肌膚又彈又緊又亮

        為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后,再加上重點(diǎn)的臉部瑜伽操,提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴,又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了,MM趕快跟著做吧。

        STEP1:以鎖骨為中心,往內(nèi)側(cè)下方按壓,排出身體毒素。

        STEP2:把手指放在肩上,手肘前后擺動(dòng)過頭部,做8次。

        STEP3:兩手由耳朵下方開始往外輕拉,刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。STEP4:用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè),像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

        STEP5:用大拇指指腹按壓眉頭3秒,重復(fù)3次,這樣可以降低眼壓。

        STEP6:中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,可消除眼疲勞,淡化黑眼圈。

        STEP7:拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。

        STEP8:臉往上抬高,把舌頭伸長(zhǎng)到最大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。

        冬天瘦臉的飲食方法

        其實(shí)很多人的臉并不是真正的肥,只是水腫而已。對(duì)于夜貓子,晚上一定要謹(jǐn)記多喝水,才不會(huì)令嗓子冒煙,可是半夜喝那么多水,累了倒頭就睡,早上起來臉和眼睛就因?yàn)樗[大了整整一圈。小編在經(jīng)歷過這些痛苦之后,終于找到了個(gè)好辦法,給水里加一些“料”,就能一邊一邊排水啦,再也不用愁成為大餅?zāi)?也不用絞盡腦汁想怎么變成錐子臉。

        1、黑咖啡

        黑咖啡富含的咖啡因,不僅幫助提神,更有減脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡,如果加了糖或伴侶,就會(huì)變成增肥殺手,只是怕傷胃,小編通常都會(huì)兌半杯脫脂牛奶喝。

        2、綠茶

        很多女孩都不太喜歡喝茶,但是小編這里推薦的就是它,無論是抗氧化,抗輻射,還是排水,綠茶的這些功效都讓經(jīng)常對(duì)著電腦的小編不能拒絕,需要注意的是,小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖,香精的茶飲料。

        3、薏仁茶

        “瘦臉大戰(zhàn)”中最功不可沒的,瘦臉、減脂……無所不能!薏仁算是谷物含量豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌膚也會(huì)變好哦。

        冬天進(jìn)行瘦臉運(yùn)動(dòng)的方法

        1、涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

        2、雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

        3、涂上按摩霜后,輕輕地磨擦皮膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。

        4、最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會(huì)覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。

        健康提示:瘦臉千萬別吃利尿劑 很多明星為了上鏡,不惜吃利尿劑瘦臉。利尿劑的分類下面有好幾類,主要是通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)水和電解質(zhì)的排出來達(dá)到減少身體水分的目的。服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險(xiǎn)性哦。不可盲目跟風(fēng)。


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