臉上有斑，便秘，臉色暗沉發(fā)黃，身體肥胖，這些都是毒素累計(jì)在體內(nèi)引發(fā)的問(wèn)題。那么，清腸胃排毒用什么中藥好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　清腸胃排毒的中藥

　　1、川七。川七含有降血糖作用的成分,并能治療習(xí)慣性便秘,減少身體負(fù)擔(dān)。

　　2、甘草。甘草味甘,性平。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。

　　3、枸杞。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,用枸杞子、去核紅棗泡水,長(zhǎng)期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。

　　4、珍珠粉。珍珠粉據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,清熱解毒,鎮(zhèn)驚安神,以內(nèi)養(yǎng)外。

　　5、龜苓膏。龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,所以叫龜苓膏,具有明目,生津,排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。

　　6、荷葉粉。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對(duì)多種病癥均有一定療效?？梢詼p肥,排毒,通便。

　　有效清腸胃排毒的方法

　　白開(kāi)水排毒法

　　每天飲用8被白開(kāi)水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環(huán)更加健康，是非常簡(jiǎn)便易行的排毒養(yǎng)顏方式。

　　綠豆湯排毒法

　　綠豆本身就是一個(gè)排毒的好食材，夏天喝綠豆湯來(lái)排毒是最好不過(guò)的了，秋冬天不建議始終這個(gè)方法，因?yàn)榫G豆還是有效寒性的，方式和鹽水排毒法差不多，夏天的話，綠豆湯排毒效果更佳好。

　　快速跑步排毒法

　　繞著小區(qū)快速猛烈地跑步，直到滿頭大汗，汗流浹背為止，這個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能到了頂峰，各種累積的毒素也會(huì)隨著汗液得以排除，但是不建議立刻洗澡，稍微等一會(huì)兒在洗個(gè)熱水澡，會(huì)讓人身體變得很棒。

　　蜂蜜水排毒法

　　蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道，解除便秘的佳品，平時(shí)用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。

　　鹽水排毒法

　　早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。

　　鴨血排毒法

　　鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過(guò)排便的形式排出體外，不過(guò)購(gòu)買鴨血要注意識(shí)別好壞，不要買添加了化學(xué)制劑的鴨血，造成食物中毒。

　　菌菇排毒法

　　黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。
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