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      喝什么能排毒養(yǎng)顏

      時間: 曉瓊996 分享

      喝什么能排毒養(yǎng)顏

        吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的排毒養(yǎng)顏的方法,希望對大家有所幫助。

        排毒養(yǎng)顏的方法

        菊花檸檬茶

        材料:菊花10g,綠豆沙30g,檸檬10g,蜂蜜1小勺。

        泡法:將菊花放入水中煮沸,將檸檬榨汁,濾出檸檬和綠豆沙的汁液,加入菊花水中,最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

        功效:清熱解毒,加速身體的新陳代謝,去痘印、收縮毛孔,讓肌膚更光潔。

        桃花百合茶

        材料:桃花3g,百合10g。

        泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然后放入百合,煮沸即可。

        功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。

        玫瑰金盞茶

        材料:玫瑰花5朵,金盞花2朵。

        泡法:將玫瑰花和金盞花放入杯中,用熱水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。

        功效:金盞花具有消炎、殺菌的作用,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容。

        喝“菊花茶”真的能排毒祛痘嗎

        1.降火用滁菊

        滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白,素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強(qiáng)。如果出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時,喝一些滁菊就能緩解。

        2.消炎用野菊花

        野菊花的花朵更小更黃,花形也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強(qiáng),對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效,現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),野菊花抗癌的作用也很強(qiáng)。

        不過,一般情況下不要喝野菊花,以免損傷脾胃陽氣,造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。

        3.清咽用杭菊(白菊花)

        杭菊花朵較大,分為杭白菊和杭黃菊兩種,杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強(qiáng),咽喉腫痛時,喝點(diǎn)杭菊最好。另外,白菊花(杭菊)還有降血壓的功效。

        排毒祛痘有什么方法

        主動咳嗽法。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì),通過呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然后主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

        飲水沖洗法。每天定時排便,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

        運(yùn)動出汗法。皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

        巧用食物法:常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮);鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”,它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物;常吃海帶。海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力,海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外,從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚,也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

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