夏季養(yǎng)生花茶
夏季很多人都開始準(zhǔn)備一些消暑的花茶飲,花茶獨(dú)特芬芳的香味和天然的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠讓人呈現(xiàn)出一個(gè)良好的狀態(tài),對(duì)女性美容也有絕佳效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生花茶,希望對(duì)你有用!
4款夏季養(yǎng)生花茶
1、桂花玫瑰花茶
桂花清心明目,解口燥。玫瑰花茶對(duì)雀斑、皺紋有明顯的消除作用,這兩款茶加在一起可以把體內(nèi)的毒素排出來,而且對(duì)皮膚也有美白作用哦~
做法:
將桂花15克與玫瑰花15克放入杯中,用開水沖泡,蓋蓋燜幾分鐘即可。
2、百合花茶
百合花具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效,它的藥性偏涼,有止咳化痰的作用,藥性也較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
做法:
每次取百合花2~3克,用開水燜10分鐘左右即可
3、菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目;對(duì)于夏天因高溫引起的火氣旺盛,氣血不暢有治療效果。除此之外,還能起到降火安神,排濕養(yǎng)顏的功效哦~
做法:
用5克干菊花泡茶飲用,也可將菊花和金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)哦~
4、薄荷綠茶
薄荷茶具有清熱明目的作用,同時(shí),薄荷是治療風(fēng)熱感冒的良藥,而綠茶具有消暑解熱的功效并且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分哦~
做法:
將水燒開,倒入放有干薄荷10克和少許綠茶的杯中,浸泡時(shí)候,濾過葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。夏季感冒可用鮮薄荷20克加水煎服。
夏季養(yǎng)生花茶清新搭配
推薦1——山楂玫瑰花茶
山楂性微溫,味酸甘,入脾、胃、肝經(jīng),有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。玫瑰花蕾香嫩、潤(rùn)澤,其味甘微苦、性溫,具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效;溫養(yǎng)心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。常喝有助于我們的消化系統(tǒng),而且山楂玫瑰花茶還能起到預(yù)防衰老和抗癌的好處。
〖花茶泡法〗
【材料】干山楂果10克,玫瑰花10克
【泡法】將山楂果和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡五分鐘
山楂玫瑰花茶非常適合愛美的女士喝,開胃促消化,促進(jìn)脂肪消化,還能減輕女性生理期的疼痛,養(yǎng)顏美容,增進(jìn)血液循環(huán),還可以防止便秘。
推薦2——蓮子心甘草茶
《本草再新》說,蓮心功能“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。甘草藥性味甘,平。入脾、胃、肺,心經(jīng)。臨床用于脾胃虛弱,心氣血不足。甘草同蓮子心配伍泡茶飲用,達(dá)到清心火、肝經(jīng)及腎經(jīng)之火的目的。
〖花茶泡法〗
【材料】干蓮子心2—3克、生甘草2—3克
【泡法】1、蓮子心用開水沖洗洗凈備用,生甘草洗凈并切成小片或研磨成粉末狀備用。2、 放入茶具內(nèi)或保溫杯中,用剛開的開水沖泡,燜5分鐘,代茶頻飲。3、每天分2至3次飲服(此茶味苦,可酌加冰糖調(diào)味)
此花草茶有清心養(yǎng)神,瀉火解毒之功效。用于調(diào)理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等癥狀??芍涡幕馃胧⑺碌臒┰瓴幻?,手足心熱,口渴咽干及口舌糜爛等。
推薦3——菊花枸杞茶
菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。胎菊能有效減輕電腦輻射對(duì)人體的傷害,特別是對(duì)眼睛的傷害,放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲,就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶—菊杞茶,清爽潤(rùn)口。
〖花茶泡法〗
【材料】干菊花、枸杞各適量。
【泡法】1、將菊花以熱水沖泡。2、加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或?qū)W生,若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀,布滿血絲,一定要試試這道茶,因?yàn)榫栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,枸杞則含豐富的維他命A,是一種溫和的護(hù)眼食材。
但此茶建議喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。