小時(shí)候喝芝麻糊、高樂高，還記得那種暖遍全身的感覺。有沒有比較適合在冬天喝的東西，讓人一下子就能暖和起來？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬天養(yǎng)生茶制作的方法，希望你喜歡!

　　6款冬天養(yǎng)生茶的制作方法

　　綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

　　制作方法：

　　1、將菊花放入水中煮沸;

　　2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

　　3、放入少量蜂蜜即可飲用。

　　飲用功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　核桃茶

　　材料：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克

　　制作方法：

　　將核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　　飲用功效：補(bǔ)腎、養(yǎng)顏、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、氣喘、虛弱、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等人群食用。每日分2次代茶飲服。

　　紅棗桂花茶

　　材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克

　　制作方法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　飲用功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。代茶飲用，并可食棗。

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

　　制作方法：

　　1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7—8分鐘;

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　飲用功效：能夠溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　女人冬季養(yǎng)生茶

　　第一款：西紅柿玫瑰飲

　　材料：黃瓜、西紅柿、檸檬汁、玫瑰花、蜂蜜各適量。

　　做法：

　　西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：幫助色素減退，促進(jìn)皮膚代謝、從而使肌膚細(xì)膩bn。

　　第二款：加味綠茶

　　材料：葡萄10粒、綠茶1小包、蜂蜜1小匙、鳳梨2片、檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7——8分鐘;

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

　　3、將蜂蜜、果汁、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效：能溫和、安全地促進(jìn)血液循環(huán)、肌膚新陳代謝、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加光滑、均勻、白皙。

　　第三款：蘆薈紅茶

　　材料：菊花少許，蘆薈20cm長的1段，蜂蜜1勺，紅茶包1個(gè)。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：加速脂肪消化，提高細(xì)胞活力，改善肌膚光澤，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　第四款：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：紅茶1小包、玫瑰花6朵、檸檬片一小片、蜂蜜一大勺、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：*質(zhì)溫和、降火氣，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理血?dú)?，養(yǎng)顏美容，且有愈合傷口、消除疲勞、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　第五款：薏仁茶

　　材料：鮮荷葉5克、炒薏仁10克、山楂5克。

　　做法：將以上材料用熱水煮開即可，每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　第六款：綠豆菊花茶

　　材料：綠豆沙30克、菊花10克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1、將菊花放入水中煮沸，

　　2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，

　　3、放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。