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      決明子養(yǎng)生茶的功效

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        很多人喜歡用決明子泡水喝,但是你知道決明子養(yǎng)生茶的功效有哪些嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下決明子養(yǎng)生茶的功效吧。

        決明子養(yǎng)生茶的功效

        決明子茶的功效1、明目

        決明子還可以用在眼科的治療,它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 “決”有開決、疏通的意思,決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎,每日清晨空腹用開水沖服,“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍,可治療多種眼疾。

        決明子茶的功效2、通便

        在高溫的季節(jié)里,身體出汗較多,水分流失較快,輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí),用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。

        溫馨小提示:在制作涼茶的時(shí)候,所有中藥材每次取10克即可。適量飲用,天天喝上2-3次足夠!決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì),體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝,否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應(yīng)先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝。

        決明子茶的功效3、瀉肝火、平肝陽

        決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。

        決明子茶的功效4、降血壓

        決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20~30克,金銀花10~15克,杭菊花15克,用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑,可長期飲用。降血脂:決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用,可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

        決明子茶的功效5、減肥

        決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達(dá)到減肥的目的。

        決明子茶的功效6、預(yù)防熱傷風(fēng)

        夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況。可將適當(dāng)?shù)纳H~、竹葉、薄荷粉碎,與菊花一起放壺內(nèi)煮水或用沸水泡水喝,對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí),還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。

        決明子茶的功效7、祛濕熱

        夏季天氣悶熱,體內(nèi)輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況,可用薏米仁和大棗熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用,而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。

        決明子養(yǎng)生茶的制作方法

        1、決明子綠茶

        原料:決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)

        制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

        功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

        適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

        注意:茶葉“產(chǎn)徽者名松蘿,長于化食;產(chǎn)浙紹者日日鑄,長于清長;產(chǎn)閩者日建茶,專于癖瘴;產(chǎn)六合者日苦丁,專于止痢;產(chǎn)滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及云南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時(shí)有香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。

        2、杞菊決明子茶

        原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

        制法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用。

        用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

        功效:清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥,癥見肢體麻木癱瘓,頭暈?zāi)垦#^重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質(zhì)偏紅,苔黃,脈弦。

        3、菊楂決明茶

        原料:潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克,

        用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí),頻頻飲用,每日數(shù)次。

        功效:本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈?zāi)垦?,失眠多?mèng)者。

        4、菊花決明子粥(經(jīng)驗(yàn)方)

        原料:菊花10克,決明子10-15克,粳米50克,冰糖適量。

        用法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5-7日為l療程。

        功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等。

        注意事項(xiàng):大便泄瀉者忌服。

        5、桃仁決明蜜茶

        原料:桃仁10克、加草決明子12克

        用法:將桃仁、草決明子水煎,加蜂蜜。

        功效:能活血降壓、清肝益腎,適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

        6、決明子蜂蜜飲

        原料:炒決明子10一15克,蜂蜜20~30克。

        用法:將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日劑。

        功效:具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
      以上是學(xué)習(xí)啦小編為您總結(jié)的內(nèi)容,僅供參考。希望可以幫到您!

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