大餅臉怎么快速瘦臉
很多人發(fā)胖先會胖臉,可臉是女人最重要的部位,怎能容忍自己承受一張大胖臉呢?那么,大餅臉怎么快速瘦臉呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
大餅臉快速瘦臉的方法
大餅臉快速瘦臉的方法一、拉提垂頭喪氣的兩頰
Step 1:虎口卡著下巴
雙手虎口抵下巴,手掌輕輕抵住鼻樑兩側。準備上提兩頰。
Step 2:虎口緊貼臉頰
虎口緊貼著臉頰,并平行往耳后的方向推,會有緊實提拉感。
Step 3:推移兩頰肌肉
以右手的大拇指根部「貼著左頰法令紋」,往耳朵方向上提按摩數次。
大餅臉快速瘦臉的方法二、上提嘴角&消滅法令紋
Step 1:拉提嘴角&顴骨
中指與無名指放下巴中心,沿著唇周滑動到鼻翼兩側,按壓3秒后滑動到耳后。
Step 2:緊實兩頰顴骨
虎口抵著下巴、大拇指垂直貼著臉頰,往耳朵方向「平行」用力滑動。
Step 3:消滅法令紋
四指合併、貼在法令紋上,往耳后方向拉提滑動,重復做3-5次。
大餅臉快速瘦臉的方法三、UP!重塑臉部輪廓線
Step 1:緊致下巴輪廓
虎口&大拇趾根部貼著下巴,沿著輪廓線往耳后滑動、上提。
Step 2:消除額頭紋路
以中指無名指在額頭上下按摩、舒展,放松額頭并舒展皺紋。
Step 3:按壓太陽穴
舒展額頭后,以兩手指腹按壓太陽穴3秒、再放開。
有助于瘦臉的食物
1、豆苗當中含有消除水腫的成分,所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素,鉀元素對于消除水腫有著很大的作用,經常食用豆苗,可以幫助身體排出毒素和多余的水分,進而幫助瘦臉。
2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手,如果你覺得自己的臉部很腫,腰腹部位、腿部肥胖,那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纖維非常的多,在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動,通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多,可以煮著吃也可以直接生吃。
4、胡蘿卜的營養(yǎng)非常的豐富,當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝,加快血液循環(huán),排出體內廢物,改善膚質,還能瘦臉。
5、黑咖啡富含的咖啡因,不僅幫助提神,更有減脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡,如果加了糖或伴侶,就會變成增肥殺手,只是怕傷胃,小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。
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