高血壓高血糖癥狀有哪些
現(xiàn)在很多人生活方式不正常、飲食不規(guī)律、高血脂都會導(dǎo)致這兩種疾病的發(fā)生。那么，高血壓高血糖癥狀有哪些?下面小編來為您介紹。
高血壓高血糖癥狀
1、頭痛、頭重、頭昏。高血壓引起頭痛的情形很常見,同時也是顯示高血壓進展程度的重要癥狀。這種頭痛多半是在后腦部有疼痛感,有時還會感到惡心、想吐。有些患者僅有頭重、頭昏感。
2、暈眩。高血壓引起的暈眩。以女性多見。暈眩同樣發(fā)生在疲勞和其他疾病如半規(guī)管疾患,但高血壓引起的暈眩只是有一點頭暈?zāi)垦５母杏X,而不像半規(guī)管失去平衡而站立不穩(wěn)那么嚴重。
3、耳鳴。高血壓引起的耳鳴主要發(fā)生于雙耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鳴則只發(fā)生于單耳。
4、腰酸背疼。部分高血壓患者有腰酸背疼的現(xiàn)象,但沒有患高血壓的人也會有這種現(xiàn)象,如同一種姿勢保持太久,肩部的血液循環(huán)不好,或是患風(fēng)濕性的炎癥,以及肌腱發(fā)炎等也會發(fā)生腰酸背疼。
5、心悸、氣喘。高血壓引起的心臟肥大、心室擴張、心功能不全等,使心臟的作用異常而產(chǎn)生心悸、氣喘癥狀。不過疾病初愈的人或肥胖的人做運動也會有心悸、氣喘的現(xiàn)象發(fā)生。此外,抽煙或飲酒過度也會有這種癥狀。
高血糖的癥狀
1、尿多、皮膚乾燥、脫水,尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白,發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。
2、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3、惡心、嘔吐、腹部不適。
4、厭食、體重減輕、虛弱無力。由于血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。
5、心跳快速,呼吸緩而深。
6、血糖測試值升高。
治療高血壓高血脂的偏方
1、白菊花10克、白糖10克,一同放入茶杯內(nèi)用沸水沖,加蓋,浸泡片刻即可飲用,本品可用于防治風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等癥,它所含的黃酮類物質(zhì)有擴張血管。降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。
2、每日三餐吃大蒜,每次一兩瓣防治高血壓。
3、牡丹皮(也稱“丹皮”)中藥店有售,20克,上藥首次用15克,加水適量,煎取汁液約150毫升,每天分2---3次飲用,若無不適,以后每次用20克,煎服法同上,丹皮具有清熱活血作用對肝火上炎所致高血壓有效,一般每天1劑,5天左右見效,降壓效果穩(wěn)定。
4、芹菜100克,洋蔥5片(天然瓣片),大蒜頭5瓣,荸薺帶皮5顆,番茄1個。以上各藥以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完,本方治療高血壓可收到立竿見影的效果。
高血糖患者飲食禁忌有哪些
1、首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的攝入。烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
3、適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔(dān)。
如何預(yù)防高血壓高血糖
1、患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如合理飲食,控制總熱量攝入、減少動物脂肪攝入量,限制食鹽,每人每日不超過6克;少飲酒,戒煙戒酒、補鉀,多吃蔬菜等。對改善糖代謝、降低高血壓有輔助治療作用。
2、適量進行體育鍛煉。適當(dāng)?shù)挠醒踹\動如快步走、慢跑、騎自行車、健身操、游泳、太極拳、氣功等既能降低血糖,也可以使血壓下降。每周進行3-5次運動,每次20-60分鐘。還可以減輕體重,增強體力,減輕胰島素抵抗,改善糖代謝,保持理想體重及合理的生活起居習(xí)慣。
3、患者要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,保持良好的心態(tài)。因為精神刺激等不良情緒會造成血壓的升高,使病情反復(fù),不易控制。保持健康的心理狀態(tài),避免大悲大喜,控制情緒激動和精神緊張。
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