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      肥胖引起什么疾病

      時間: 曉瓊996 分享

      肥胖引起什么疾病

        肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象,并不是人們視為的“健康”標志。下面是學習啦小編推薦給大家的肥胖引起的疾病,供大家參考。

        肥胖引起的疾病

        1、糖尿病

        長期進食量超過機體須要,過多進食刺激胰島過量分泌,出現(xiàn)了高胰島素血癥,由于肥胖者的細胞對胰島素不敏感,將進一步促進胰島素分泌,使胰島負荷加重,胰島細胞增生肥大,長期可導致胰島素功能衰竭引發(fā)糖尿病。

        2、高血壓

        肥胖者脂肪組織大量增加,必需增加血容量和心輸出量才能滿足機體須要,長期心臟負荷過重使左心室肥厚,引起血壓升高。

        3、冠心病

        肥胖或超重者由于體表面積增大,脂肪組織過多,心臟負荷加重等因素可引起心臟缺血缺氧,再加上體力活動少,會使冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足,從而導致冠心病。

        4、脂肪肝

        肥胖病人通常在長期高碳水化合物、高脂肪飲食及存在高胰島素血癥,從而使肝臟合成甘油三酯的速度大大超過了將其轉(zhuǎn)運出肝臟的能力,或引起極低密度脂蛋白運出甘油三酯發(fā)生障礙,導致甘油三酯在肝內(nèi)堆積而發(fā)生脂肪肝。

        5、婦科疾病

        肥胖的女性,身體內(nèi)會分泌過量的雌激素,雌激素太多、黃體素太少時,她可能會出現(xiàn)水腫或腦腫,體重會更重。肥胖的女性常易有月經(jīng)不調(diào)的情形,如周期過長、不規(guī)則、流量大,以及多毛癥——種因激素不平衡引起的體毛反常生長。陰道感染和一些經(jīng)前期并發(fā)癥也與肥胖有關(guān)。

        肥胖對兒童的危害

        1、腫瘤發(fā)病率增加。肥胖可以抑制機體免疫功能,尤以細胞活性明顯降低,還導致代謝綜合癥,在此土壤上發(fā)生高血壓、糖尿病、腫瘤等近十種疾病。

        2、更加容易在成年期發(fā)生肥胖。兒童青少年肥胖發(fā)生的危險年齡是:孕婦在孕前肥胖、孕期體重增加過多、孕期漏診的糖尿病,導致出生體重超過8斤;

        出生后第一年;5歲~7歲的兒童期和青少年青春期四個時期。一旦肥胖兒童進入成年期,由于脂肪細胞的數(shù)量和體積的雙重異常,體重就很少能降下來。國外的資料表明,兒童肥胖導致成人肥胖的概率是:6個月嬰兒肥胖導致成人肥胖概率14%;7歲肥胖為41%;10~13歲肥胖為70%;青春期肥胖為80%。

        肥胖兒童不僅發(fā)展為成人肥胖的危險性高,而且兒童肥胖直接影響到其成人后許多慢性疾病的發(fā)病率和死亡率,因此肥胖兒童急需要減肥。

        肥胖者的飲食原則

        1.每天總熱量不宜少于1200千卡。應(yīng)根據(jù)個人的具體情況,按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。

        2.應(yīng)廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養(yǎng)成不偏食習慣。不要采取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜、水果、糧食,只吃肉類的辦法。

        3.絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃。

        4.忌喝果汁,盡量采用新鮮水果、蔬菜,因其富含纖維素,既可增加飽腹感,又可防止便秘。

        5.口味不可太咸,以免體內(nèi)水分滯留過多。

        6.烹調(diào)方法,以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜。炒菜用的油,必須按計劃中規(guī)定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉湯。

        7.增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包及纖維素多的蔬菜、水果。

        8.用餐采用分食方法較好,以便正確控制份量。

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