我們總是受到鼻子流血的困擾，這是為什么呢?是我們身子太虛嗎?下面就是我們平常流鼻血的原因。

　　1、維生素缺乏。身體如果缺乏維生素C、K、P又或者是缺乏礦物質(zhì)和鈣質(zhì)，都會引起流鼻血。特別是對于身體正處于迅速生長發(fā)育的幼兒和青少年，一定要注意補充身體需要的營養(yǎng)。

　　2、 化學(xué)藥劑中毒，磷、汞、砷、苯等物質(zhì)中毒，或長期服用水楊酸類藥物，致使凝血功能異常。而出現(xiàn)鼻子流血。

　　3 、外部尖銳物或硬物撞擊，比如習(xí)慣用力挖鼻流鼻血、鼻腔異物、鼻甲手術(shù)、鼻腔活檢、顱底骨折引起頸內(nèi)動脈破裂(借鼻道出血)。

　　4、嬰兒鼻子出血的原因 7 嬰兒的鼻粘膜比較脆弱，一旦受到外界打擊或者內(nèi)部各種刺激時，很容易造成鼻粘膜內(nèi)血管破裂而出血。若有，因為在天氣過冷、過熱、過于干燥或者發(fā)熱，有炎癥或者外傷時均容易引起鼻子出血。

　　5、對于處于經(jīng)期和妊娠期的女性來說，因為身體中雌激素的大量產(chǎn)生，很容易出現(xiàn)流鼻血。大量的雌激素可以使鼻粘膜的血管呈現(xiàn)腫脹、充血變粗現(xiàn)象，血管壁的彈性下降，只要稍微受到一點刺激就很容易破裂流血。如果是流鼻血較為嚴重的孕婦還應(yīng)該立即送醫(yī)才好。

　　6、疾病因素 。無論是鼻腔局部疾病或者全身性的疾病都有可能引發(fā)鼻子出血。如患有鼻竇炎、鼻內(nèi)長有血管瘤或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血;全身性的血液病或者是急性發(fā)熱性的傳染病、高血壓、白血病等也會造成血管出現(xiàn)損害，鼻粘膜處于強烈充血狀態(tài)，很容易出現(xiàn)毛細血管破裂引發(fā)流鼻血。

　　當(dāng)我們流鼻血時，有什么東西或者方法可以有效快速止住血并防止復(fù)發(fā)呢?

　　流鼻血止血方法

　　1、改變生活方式。生活方式也是引起上火的主要原因，比如習(xí)慣性的熬夜、晚睡，吃東西較快，久坐等多會引起上火，這類上火需要從自身的生活方式來改變，早睡早期，經(jīng)常性的自覺飲水等都有利于上火的治療。

　　2、情緒治療。情緒波動大，脾氣暴躁是肝火旺盛的一個主要表現(xiàn)，肝火上炎也會引起鼻腔出血，這種上火需要克制自己的情緒，帶有目的性的控制情緒，緩解緊張的氣氛，治療上火。 常見的緩解情緒的方法：散步，下棋，聽歌，聊天等。

　　3、藥物治療。有些上火比較嚴重，甚至出現(xiàn)了口腔潰瘍，感冒，便秘等并發(fā)癥，這種上火也會引起流鼻血，對于嚴重的上火食療是沒有多大治療效果的，需要及時就醫(yī)，到醫(yī)院進行針對性的治療，必要時還需要進行抗炎癥治療。

　　4、食療。生活中的上火現(xiàn)象大部分都是食物的搭配不當(dāng)引起的，食用了過多的燥熱性食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣過旺，引起上火，這時候應(yīng)該食用一些寒涼性食物，中和體內(nèi)的火氣，降火避免鼻子出血，同時這也是治療上火鼻子出血的方法。 常見的寒涼性食物：苦瓜，苦菜，櫨斗，海帶，冬瓜，竹筍，芹菜，茭白，蕨菜，魚腥草等。

　　希望大家通過本篇文章能學(xué)到如何止住鼻血的方法。