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      老年人失眠吃什么中藥好

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      老年人失眠吃什么中藥好

        失眠很痛苦,長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危害也很大。聽說中藥可以治療失眠,那么老年人失眠吃什么中藥好?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。

        可以有效治療失眠的中藥

        1、百合

        取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合長(zhǎng)期多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

        2、酸棗仁

        酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

        3、柏子仁

        柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

        4、龍骨

        取龍骨,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。

        5、首烏藤

        取首烏藤,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。

        6、合歡皮

        合歡皮,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

        7、遠(yuǎn)志

        取遠(yuǎn)志,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。

        中藥治療失眠的5個(gè)偏方

        偏方一

        藥物:酸棗樹枝(連皮)30g,丹參12g。

        用法:水煎1~2小時(shí),分兩次于午休及晚上臨睡前各服1次,每日1劑。

        主治:用于血瘀所致的失眠、頭痛等癥。

        功效:寧心安神,活血養(yǎng)血。

        偏方二

        藥物:炒棗仁10g,麥冬6g,遠(yuǎn)志3g。

        用法:水煎,于晚上睡前頓服。

        主治:用于虛煩失眠等癥。

        功效:養(yǎng)陰安神,清心除煩。

        偏方三

        藥物:丹參15g,五味子6g,遠(yuǎn)志3g。

        用法:水煎,午休及晚上睡前各服1次。

        主治:心血虧虛所致的失眠癥。

        功效:寧心安神,養(yǎng)血滋陰。

        偏方四

        藥物:朱砂0.6g,琥珀0.9g。

        用法:研末,睡前吞服。注意不可久服。

        主治:適用于心神不安所致的失眠。

        功效:重鎮(zhèn)安神,鎮(zhèn)心定驚。

        偏方五

        藥物:夜交藤10g,生地10g,麥冬6g。

        用法:水煎,于午休與晚上臨睡前各服1次。

        主治:陰虛火旺所致的失眠癥。

        功效:滋陰安神,清心除煩。

        老人失眠怎樣調(diào)理

        1、老年人失眠的調(diào)理方法包括睡眠誘導(dǎo),聆聽平淡而有節(jié)律的音響,這也是失眠的治療方法,例如:火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。

        2、若疲勞而難以入睡者,老年人失眠的調(diào)理不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài),這也是失眠的治療方法。

        3、尋求并消除失眠的原因,這是重要的老年人失眠的調(diào)理方法,造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn)。原因消除,失眠自愈,對(duì)因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為:失眠不過是小問題,算不了病而延誤治療。

        4、另外,老年人失眠的調(diào)理方法包括睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素,同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡。


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