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      孕婦可以吃甘蔗嗎

      時間: 佩珊807 分享

        甘蔗是深受人們喜愛的冬令水果之一,其含糖量十分豐富。很多懷孕期間的孕婦也對甘蔗非常喜愛。這時,很多人就有這樣的疑問了,孕婦能吃甘蔗嗎?下面小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。

        甘蔗的功效與作用

        1.補(bǔ)充糖分

        甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能,對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

        2.健脾利尿

        甘蔗有解熱止渴,生津潤燥,和中寬膈,下氣止嘔,助脾健胃,利尿,滋養(yǎng)的功效。

        3.潤腸通便

        甘蔗可緩解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結(jié),反胃嘔吐,消化不良,發(fā)燒口渴等癥狀。

        孕婦可以吃甘蔗嗎

        答案是:孕婦不宜常吃甘蔗。

        雖然醫(yī)學(xué)研究表明,甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì),不但香甜有嚼勁,而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。但是,因為甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,處于特殊時期的孕媽媽當(dāng)然要提高警惕,謹(jǐn)防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。

        另外,甘蔗性寒涼,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時,當(dāng)血糖超過正常限度,會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫,如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環(huán)境。

        孕婦吃甘蔗上火嗎

        很多人都認(rèn)為甘蔗糖分很高,所以是上火的食物,這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什么關(guān)系,甘蔗大多情況下是瀉火的。

        甘蔗皮色深紫近黑的,俗稱黑皮蔗,性質(zhì)有些溫和滋補(bǔ),喉嚨疼痛熱氣盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗稱竹蔗,則味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽,痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強(qiáng)潤燥清肺熱的功效。若煮成“甘蔗粥”,很適合虛熱咳嗽、口干舌燥等癥狀的人食用。

        雖說甘蔗是不上火的,但這不表示孕婦可以多吃,甘蔗過多的糖分會使血糖升高,還可使身體內(nèi)的酸性代謝物產(chǎn)生過多,使血液變成酸性,對胎兒不利。所以孕婦最好還是少食這樣糖高的食物。

        孕婦吃甘蔗的注意事項

        甘蔗雖味甜有嚼勁,但孕期的媽媽含糖過高的食物還是要克制的,如果實在嘴饞想吃的話,可以適量吃一點的,但是必須要注意以下幾點:

        1、甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整個冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,讓喜歡它的人隨時能吃到。不過,春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質(zhì),在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后,斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細(xì)挑選,切開后看到紅色絲狀物又以為是正?,F(xiàn)象,結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒。

        2、霉變的甘蔗毒性很大,里面含有一種神經(jīng)毒素3—硝基丙酸,中毒后的癥狀也以中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷為主。一般來說,在吃了甘蔗2—8小時后,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙,進(jìn)而四肢僵直等現(xiàn)象,就是甘蔗中毒的明顯癥狀,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致昏迷。

        3、中醫(yī)上認(rèn)為,甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,對于治療低血糖、便秘、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽、氣喘等病癥有一定療效,還能緩解咽喉疼痛。但是,有慢胃炎、胃潰瘍以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。

        總結(jié):孕婦要是吃甘蔗,為了自身和胎兒的健康,以上3點必須重視,如若不然雖解了饞缺對胎兒造成了影響,得不償失。


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