亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

      黃豆芽的功效與作用

      時間: 冠墩784 分享

        黃豆芽,雖小得很不起眼,可它卻能雅俗共賞。黃河流域春節(jié)家宴的十香菜,黃豆芽是主要用料;下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黃豆芽的功效和作用,希望可以幫到大家哦。

        黃豆芽的功效和作用

        1.清熱除火

        黃豆芽味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣、高血脂有食療作用。

        2.補(bǔ)血益氣

        黃豆芽具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。應(yīng)用于失血性貧血;黃豆芽250克,大棗15克,豬骨250克,加水適量久煎,加鹽調(diào)味,一天分三次,食豆芽、飲湯。

        3.明目

        黃豆芽可預(yù)防治療眼部干燥、視力模糊、結(jié)膜充血,視神經(jīng)炎、雙眼下垂、瞳孔擴(kuò)大、近視等眼部疾病。黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。

        4.祛脂降壓

        黃豆芽能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。黃豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。

        5.養(yǎng)顏護(hù)膚

        黃豆芽能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。黃豆芽含維C,是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),使頭發(fā)保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。

        6.健腦

        黃豆芽含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強(qiáng)記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞作用。

        7.抑癌抗瘤:

        黃豆芽預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。

        8.通便

        黃豆芽含有的B族維生素,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸道蠕動,有利于排便。孕婦多食,對緩解妊娠性高血壓和產(chǎn)后便秘有一定效果。

        黃豆芽的烹飪指導(dǎo)

        1.在生發(fā)黃豆芽時注意豆芽不要生得過長。

        2.烹調(diào)黃豆芽切不可加堿,要加少量食醋,這樣才能保持維生素B不減少。

        3.烹調(diào)過程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出調(diào)味食用。

        4.加熱豆芽時一定要注意掌握好時間,八成熟即可。沒熟透的豆芽往往帶點澀味,加了醋即能去除澀味,有能保持豆芽爽脆鮮嫩。

        5.勿食無根豆芽,因無根豆芽在生長過程中噴灑了除草劑,而除草劑一般都有致癌、致畸、致突變的作用。

        6.其他功效:近年來發(fā)現(xiàn)黃豆芽中有一種硝基磷酸酶,可以減少癲癇發(fā)作。

      黃豆芽的功效與作用

      黃豆芽,雖小得很不起眼,可它卻能雅俗共賞。黃河流域春節(jié)家宴的十香菜,黃豆芽是主要用料;下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黃豆芽的功效和作用,希望可以幫到大家哦。 黃豆芽的功效和作用 1.清熱除火 黃豆芽味苦,能清心瀉火,清熱除煩
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 黃岑功效作用禁忌以及適用人群
        黃岑功效作用禁忌以及適用人群

        黃芩是一種生活中應(yīng)用比較多的中藥材,那么你們知道黃岑有哪些功效與作用以及禁忌嗎?黃岑適用哪些人群呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黃岑的

      • 黃柏皮的作用與功效
        黃柏皮的作用與功效

        黃柏要生長15-20年才可取皮入藥,生長周期很長,所以藥材來之不易。那么你知道黃柏皮有什么功效和作用嗎?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下黃柏皮的

      • 淮山的功效與作用及食用方法
        淮山的功效與作用及食用方法

        淮山藥指的應(yīng)是今江蘇安徽等地所產(chǎn)山藥,淮山藥莖通常帶紫紅色,主治脾虛食少、久瀉不止,有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精的功效。下面就由學(xué)習(xí)啦

      • 花旗參的功效與作用及禁忌
        花旗參的功效與作用及禁忌

        西洋參,又稱花旗參,主要產(chǎn)于北美洲的加拿大南部和美國北部,大約分布于北緯30-40度,西經(jīng)67-125度的山地森林中。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下花

      1166169