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      常見的枸杞茶有哪些做法

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      常見的枸杞茶有哪些做法

        枸杞是古老的中藥。那么常見的枸杞茶有哪些做法?接下來學習啦小編為你分享一下常見枸杞茶的相關做法,一起來看看吧!

        常見的枸杞茶做法

        1、紅棗枸杞減肥茶

        材料:紅棗3個,枸杞10粒

        做法:將棗子切片,用沸騰的開水沖棗片,加入枸杞,大概2-3分鐘后即可使用。

        效果:堅持每天枸杞泡水,一周就能見效,不僅減肥效果俱佳,它還可以補血養(yǎng)顏延緩衰老。

        2、菊花枸杞減肥茶

        材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

        做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。

        效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時還能養(yǎng)眼。同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。

        3、山楂枸杞槐花茶

        材料:山楂、槐花各10克,麥芽15克、枸杞30克及蘿卜一條。

        做法:1、先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。

        2、加入其他藥材,再煮15分鐘即可。

        效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

        4、山楂枸杞茶

        原料:山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖隨意(也可不放)。

        做法:把山楂干和枸杞用流動水沖凈后放在杯子中,用開水沏泡即可。

        效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良,枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油

        吃枸杞的好處

        1、有增強學習記憶功能

        枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

        2、具有抗疲勞作用

        枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。

        3、可以增強人體的造血功能

        枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數(shù)增多,增強人體的造血功能。

        4、提高肌體的適應性

        枸杞子能提高人體的適應性防御功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

        5、具有顯著的明目作用

        枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

        6、具有抗癌作用

        枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

        枸杞的營養(yǎng)功效

        1、養(yǎng)肝明目

        枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

        2、延緩衰老

        枸杞自古就是滋補養(yǎng)人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。

        3、補虛生精

        枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強身健體。

        4、美白養(yǎng)顏

        對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

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