辣木籽的功效和作用以及的營養(yǎng)價(jià)值_辣木籽的功效和作用(2)
辣木籽多少錢一斤
辣木籽，辣木樹的種子，可食用部分為種仁?？谖端苹ㄉ酀?，飲水后回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為辣木可以預(yù)防300多種疾病，并稱為“神奇之樹”。
辣木原產(chǎn)印度北部?，F(xiàn)在改良引種到了中國云南。古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：辣木可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木籽兒可以緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于歇斯底里及止痛有良好的作用。
印度是最主要的辣木生產(chǎn)國，據(jù)報(bào)道也只有一百萬畝，但印度經(jīng)常出現(xiàn)干旱是大家都知道的，就算這一百萬畝都能豐產(chǎn)，但榨油要用去相當(dāng)大一部分。榨出來的油更是天價(jià)，某著名的辣木網(wǎng)站顯示，五公斤以上的售價(jià)是3600元/公斤。
目前國內(nèi)市場(chǎng)上辣木籽多為非洲辣木籽和印度產(chǎn)辣木籽，也有極少量產(chǎn)自國內(nèi)云南等地，但由于氣候條件限制，其品質(zhì)與非洲等產(chǎn)區(qū)仍有較大差距。由于辣木籽很珍貴，所以辣木籽的價(jià)格范圍在800元到1500元一公斤左右。
辣木籽一天吃多少合適
辣木籽剛開始吃的時(shí)候一定會(huì)有苦的感覺的，然后是回甜，再吃第2顆苦變很淡，吃第3顆的時(shí)候就不覺得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更營養(yǎng)，也更容易堅(jiān)持吃下去。
1、1-2?！诔酝甏笏獾任兜垒^重的東西后，嚼實(shí)1-2顆后喝水即可除異味，比直接吃口香糖之類的東西更健康，效果也很快。
2、1-3?！粘Ｊ秤玫牧浚蝗杖?，每次吃完后喝500ml左右的水?？梢耘哦荆龠M(jìn)身體代謝、促進(jìn)排便、祛斑。
3、2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會(huì)減少酒醉后的難受感覺。此外，可緩皮膚過敏，濕疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時(shí)候?qū)⒗蹦咀严锤蓛?，連著辣木籽殼一起吃。
4、3-4?！{(diào)解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃后喝水。吃辣木籽的同時(shí)請(qǐng)注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。
需注意:心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用。請(qǐng)注意服用限量，過量服用可能導(dǎo)致腹瀉。
辣木籽食用禁忌
一、容易結(jié)石體質(zhì)的人
辣木中含有的辣木草酸含量，對(duì)于一般人來說是可接受的程度。但是對(duì)于體質(zhì)容易結(jié)石的人，在食用上需注意，因?yàn)槔蹦静菟嵊锌簥^神經(jīng)和結(jié)石的作用。
二、孕婦
辣木根皮及莖含有的生物堿，對(duì)孕婦和胎兒可能會(huì)造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
三、高血壓患者
根據(jù)部分現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心臟興奮。此外，莖干萃取液濃度的不同，也會(huì)提高或是降低血壓，所以高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
四、心臟病患者
如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經(jīng)的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時(shí)，需謹(jǐn)慎食用。
五、孕婦，6個(gè)月以下嬰幼兒，嚴(yán)重氣喘患者
另外吃完辣木籽后嘴巴里面會(huì)有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會(huì)有這種感覺，還有吃完后，有些人會(huì)有拉肚子和經(jīng)常排尿的現(xiàn)象，這是因?yàn)槔蹦咀延欣蚝团哦镜淖饔?，出現(xiàn)上述的這些情況都是正常的。辣木籽雖然可以食用 但要適量。尤其是孕婦，因?yàn)樵袐D要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補(bǔ)充胎兒不同時(shí)期之所需營養(yǎng)。同樣的 對(duì)于心臟病人也是要適量的。如果不知道如何才是適量的話，建議最好，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不使用。
辣木籽的功效和作用以及的營養(yǎng)價(jià)值相關(guān)文章：
★ 辣木籽的功效和作用以及的營養(yǎng)價(jià)值(2)
★ 萊菔子功效與作用