糖尿病人在我們的身邊很常見，如果患者想更好的控制病情，就必須嚴(yán)格控制飲食，同時(shí)還要注意多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。糖尿病可不可以吃百香果?下面小編帶你一一了解!

　　糖尿病可不可以吃百香果

　　糖尿病患者可以吃百香果,但是需要控制量。糖尿病如果正確治療的話飲食上不必忌口,中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療,見效快,療效確切。這些藥物安全無(wú)毒副作用,適合長(zhǎng)期服用,無(wú)需節(jié)食,無(wú)需忌口,無(wú)需服用其它降糖藥物,單獨(dú)服用即可,可以有效保衛(wèi)胰島,降低血糖,提高免疫。這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端,使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用,從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力,防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生,真正做到了綜合治療;這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能,調(diào)節(jié)自身代謝平衡,消除、緩解各種并發(fā)癥,具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。

　　糖尿病人的飲食禁忌

　　少吃多餐。既保證了熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。糖尿病人千萬(wàn)不要限制喝水。除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。少吃或者不吃,白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

　　適合糖尿病人的運(yùn)動(dòng)方法

　　一般情況下,糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)為主(也稱耐力運(yùn)動(dòng)),這是一種可以增強(qiáng)呼吸、心血管功能,改善新陳代謝,糾正血糖和血脂代謝紊亂的鍛煉方法。常見的有氧運(yùn)動(dòng)有步行、跑步、騎自行車、爬山、登樓、劃船、游泳等。

　　年齡較大、體質(zhì)較差的糖尿病患者宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng),如散步。如果能在優(yōu)美的綠化環(huán)境中進(jìn)行,自然的氣息更有益于身心健康。行走時(shí)應(yīng)全身放松,眼觀前方,自然而有節(jié)律地?cái)[動(dòng)上肢,每次10—30分鐘。

　　對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),盡可能在飯后1—2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。此時(shí)患者的血糖水平比較穩(wěn)定,胃中的食物也消化大半,也不容易傷害腸胃。尤其早餐后,是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間,因?yàn)檫@時(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候,此時(shí)運(yùn)動(dòng)往往不必加餐。需注意的是,患者不要在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng),否則有可能導(dǎo)致低血糖。

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