亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

      醋泡黑豆的功效有哪些

      時間: 立文804 分享

        醋泡黑豆可能很多人都吃過,那對于醋泡黑豆的保健養(yǎng)生大家又了解多少呢?究竟醋泡黑豆的功效有哪些呢?其實很多人都不知道的,下面小編就帶你一一了解!

        醋泡黑豆的功效有哪些

        醋泡黑豆對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效

        黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

        美容護膚。黑豆含有豐富的維生素,對于女性朋友來說建議可以多吃一點,因為黑豆中含有豐富的維生素E,能夠起到很好的美容的養(yǎng)顏的作用;

        醋泡黑豆的做法

        網(wǎng)上有兩個醋泡黑豆版本:

        1、熟的泡 優(yōu)點 快速 效果差 有效成分流失的多。需冰箱保存。

        2、生的泡 優(yōu)點 效果好 但是耗時間 能有效保留營養(yǎng)成分。可以不用冰箱保存。

        黑豆100克,糙米醋300毫升做法:將黑豆放在平底鍋內(nèi),以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內(nèi),加入糙米醋,兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之后便可食用。時間久了醋上面會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

        原料:

        黑豆適量,醋適量。

        做法:

        1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

        2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒,并聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,待皮都爆開后,轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。

        3、放入容器中,在通風處晾涼。

        4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi),倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陳醋。)5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盤兒了。加上蜂蜜,拌勻即可食用。

        食用方法:

        一次不用多吃,兩三顆就可以了,但要堅持食用才有效。

        醋泡黑豆的形成機理

        用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的環(huán)境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人體吸收。

        醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是腸胃不好的人。但加熱后部分營養(yǎng)成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。


      看過“醋泡黑豆的功效有哪些”的人還看了:

      1.醋泡黑豆有什么功效

      2.黑豆泡醋的功效和作用

      3.醋泡黑豆有什么方法 醋泡黑豆的制作方法

      4.陳醋泡黑豆食用方法

      5.醋泡黑豆怎么做

      醋泡黑豆的功效有哪些

      醋泡黑豆可能很多人都吃過,那對于醋泡黑豆的保健養(yǎng)生大家又了解多少呢?究竟醋泡黑豆的功效有哪些呢?其實很多人都不知道的,下面小編就帶你一一了解! 醋泡黑豆的功效有哪些 醋泡黑豆對治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式
      3462714