雪菊有什么功效與禁忌
雪菊是維吾爾族人民傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健的天然植物,當(dāng)?shù)厝朔Q其為“古麗恰爾”,生長環(huán)境較少污染、富含多種對(duì)人體有益成分,故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來。那么雪菊的功效與禁忌呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹雪菊的功效與禁忌,希望能幫到你。
雪菊的功效
1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明顯降低收縮壓,對(duì)舒張壓沒有影響。對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾。
2、雪菊長期服用,能夠明顯降低高壓患者的血壓,使高壓恢復(fù)正常,有較好的降低高壓作用,最好與瓊珍靈芝搭配服用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇,有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
4、雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。
5、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用:由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
6、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用:長期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
7、雪菊有營養(yǎng)心肌的作用:野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
8、雪菊有抗菌消炎的作用:野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱,解毒消腫,健腦明目等功效。對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
雪菊的禁忌
1、脾胃虛寒最好少喝
菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用。
但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降。
有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用,如平時(shí)喝太多,會(huì)讓體質(zhì)越來越虛寒。
中國吃網(wǎng)溫馨提示:菊花茶即屬寒性,“陽虛體質(zhì)”就不太合適,不能長期大量飲用。
2、茶里加冰糖也要注意
喝雪菊茶時(shí),有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雪菊茶加冰糖是可以的,但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝雪菊。
女性喝雪菊的好處
養(yǎng)心肌
昆侖菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
減肥養(yǎng)顏
由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
改善睡眠質(zhì)量
長期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
女性不宜喝雪菊的時(shí)期
女性不宜喝茶的第一個(gè)時(shí)期:經(jīng)期。
1、由于此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),女性在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
女性不宜喝茶的第一個(gè)時(shí)期:經(jīng)期
2、但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度。
3、因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
女性不宜喝茶的第二個(gè)時(shí)期:孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。
女性不宜喝茶的第三個(gè)時(shí)期:孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。
所以說昆侖雪菊雖然好處多多,但是我們也要注意一些常識(shí)性的東西,不要盲目的去享受昆侖雪菊的效果哦。