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      橙子的功效與作用及禁忌_橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值

      時(shí)間: 冠墩784 分享

        冬天吃橙子有什么功效和作用呢?橙子的功效是很多的,除能夠提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力以外,橙子還有很多作用。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下橙子的功效和作用及禁忌,希望可以幫到大家哦。

        橙子的主要功效和作用

        一個(gè)橙子基本上可以提供人一天所需的維生素C,橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基,抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),可見(jiàn)橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用!

        一直都是很多人愛(ài)吃的水果。但對(duì)于女性來(lái)說(shuō),多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

        橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油,對(duì)慢性支氣管炎有效。

        對(duì)于整天想減肥的胖子們,橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,嗜甜而又要減肥者的MM可以吃橙子來(lái)滿(mǎn)足對(duì)甜食的欲望。并且橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素。

        腸胃功能欠佳者,吃太多橙子,容易發(fā)生胃糞石的困擾,服藥忌食橙子、陰虛體質(zhì)者要少吃、飯前或空腹不宜吃、不宜與蘿卜同食、不宜與牛奶同食、忌鮮橙皮泡茶飲。

        橙子的食療作用

        橙性微涼,味甘、酸;

        具有生津止渴,開(kāi)胃下氣的功效;

        主治食欲不振,胸腹脹滿(mǎn)作痛,腹中雷鳴及便溏或腹瀉。[9]

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開(kāi)胃、止嘔、止痛、止咳等功效,可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚(yú)、蟹毒等。

        橙子富含多種有機(jī)酸、維生素,可調(diào)節(jié)人體新陳代謝,尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益。

        橙皮中含有果酸,可促進(jìn)食欲,對(duì)胃酸不足的人可幫助消化。

        橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素C,有防癌作用。

        橙子美容方法:取新鮮橙子1個(gè),洗凈去皮,切片,去掉橙籽后貼敷面部,每天1次,每次20分鐘,可以祛除面部色素,治療黃褐斑。

        鮮橙汁的功效和作用

        將橙子里的水分榨出來(lái)就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜,含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病,降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助于消化,所以也適合便秘的人群飲用。

        橙子醬的功效和作用

        橙子醬是用橙子里的肉打成團(tuán)再加入蜂蜜攪拌而成。橙子醬口感鮮潤(rùn),不僅可以直接食用,也可以淋在其他菜肴上做調(diào)料。橙子醬既保證了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,也可以作為藥用。由于橙子醬里含有糖分,所以多食用橙子醬有利于身體發(fā)育,補(bǔ)虛強(qiáng)身,有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀等作用。

        橙子湯的功效和作用

        橙子湯是橙子去皮后放入湯中熬制而成的。在吃飯的時(shí)候喝橙子湯有助于消化,橙子湯也可以生津止渴,里面含有的糖分可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需的能量,因此運(yùn)動(dòng)后非常適合喝橙子湯。

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      橙子的功效與作用及禁忌_橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值

      冬天吃橙子有什么功效和作用呢?橙子的功效是很多的,除能夠提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力以外,橙子還有很多作用。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下橙子的功效和作用及禁忌,希望可以幫到大家哦。 橙子的主要功效和作用 一個(gè)橙子基本上可
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