1歲零8個(gè)月寶寶食譜有哪些
1歲零8個(gè)月寶寶食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的1歲零8個(gè)月寶寶食譜,就讓小編帶你一一講解吧!
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:水果奶昔
原料: 低脂奶粉2~3匙(或鮮奶200ML) ,果味冰淇淋2勺,天然水果泥1匙, (冰淇淋、水果泥可 視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法: 讓奶粉沖泡后(或者用鮮奶) ,與其他原料一起放入搗拌機(jī)混合。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:果仁黑芝麻粥
原料: 熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加) ,冰糖,牛奶200毫升
制作方法: 1、把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機(jī)中打成果仁黑芝麻碎。 2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起,加入清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右, 直至濃稠加入冰糖即可。 營養(yǎng)提示: 營養(yǎng)提示: 黑芝麻有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥的作用,且富含維生素 E,常食對小寶寶非常有益。 黑芝麻
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:瑞士土豆餅
原料: 土豆,奶油,洋蔥,鹽,胡椒粉等
制作方法: 1、土豆去皮,擦成絲, 加入鹽和胡椒粉,拌入少量淀粉; 2、 平底鍋加熱,放入奶油至融化后,將上面拌好的土豆絲平鋪到鍋中弄成一個(gè)餅的形狀, 上面放洋蔥(可不放) ,以小火煎到金黃;翻面再將另一面煎至金黃; 3、 出鍋前可依喜好撒上香菜末; 4、 可蘸番茄醬食用。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:蒜香面包
原料: 法式長棍面包或面包片,大蒜,黃油,干洋香菜末(可用小蔥替代)
制作方法: 法式長棍面包斜切成厚片; 1、大蒜去皮、洗凈、搗碎; 2、黃油在室溫中軟化或在微波爐中化掉,再加入鹽、蒜茸、干洋香菜末(或小蔥末)拌勻 成黃油香蒜醬; 3、 將黃油香蒜醬均勻抹在面包上, 放入烤箱中烤3分鐘 (也可放入微波爐中低火加熱2分鐘) 營養(yǎng)提示: 營養(yǎng)提示: 蒜香面包又香又脆,可搭配牛奶或果汁即成一頓美味方便的早餐。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:黃瓜沙拉
原料: 黃瓜 1/2 根,橘子 4 瓣,火腿腸末 2 勺,葡萄干 2 勺,沙拉醬 2 勺,食鹽少許。
制作方法: 先把黃瓜洗干凈去皮切成小片, 再把葡萄干用開水泡軟洗干凈; 將洗干凈的橘子去皮去籽后 切碎,把火腿腸上火蒸 10 分鐘取出切成小方塊,然后把加工好的黃瓜、泡軟的葡萄干和研 碎的橘子瓣、火腿腸一起放入小碗里,加上沙拉醬和少許食鹽拌勻即可食用。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:鮮肉餛鈍
原料:
鮮肉末 1 勺,鹽少許,蔥末少許,小餛飩皮 6
片,肉湯 1/2 杯 ,紫菜少許。
做法: 將肉末,鹽,蔥末拌成肉餡,把肉餡包在餛飩皮內(nèi)。用肉湯煮餛飩,出鍋前撒上紫菜。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:小素包
原料: 菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇,鹽、味精、醬油、香油少許。
制作方法: 菠菜剁碎(燙熟),粉絲切成一厘米段(煮熟后),蝦仁剁碎,木耳剁碎,香菇剁碎,炒雞蛋, 加鹽,味精少量,醬油少量,香油少量,植物油少量,拌好做餡,包成包子,上鍋蒸 15 分 鐘。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:雞肝面條
原料: 掛面半碗,熟雞肝末 2 勺,雞蛋液 2 勺,小白菜末 2 勺、香油、醬油少許。
制作方法: 把肉湯放鍋內(nèi)置火上煮開,放入掛面煮開鍋,加入少許醬油后再煮片刻,待掛面快熟時(shí)放入 雞肝末、小白菜末和雞蛋液,滴上一點(diǎn)香油即可
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:雞肉涼菜
原料: 雞肉 50 克,胡蘿卜 1 個(gè),綠蘿卜 1/2 個(gè),醬油少許。
制作制法: 將熟雞肉撕成細(xì)絲,胡蘿卜和綠蘿卜煮熟后切成小塊;把材料拌在一起,加入醬油調(diào)味。
健康加油站: 健康加油站 : 開心午餐
“早餐要吃飽,午餐要吃好”,只要?jiǎng)狱c(diǎn)心思,就能給寶寶和家人準(zhǔn)備一頓營養(yǎng)豐富又好做的午飯。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:水果面
原料: 意大利面或?qū)殞殸I養(yǎng)面,天然花生醬或芝麻醬,牛奶4匙,鹽,水果泥(視寶寶喜歡可選擇 菠蘿、芒果、桃等)
制作制法: 在鍋中把水燒開,把面條放入煮熟后撈出瀝干。把花生醬、牛奶、鹽和果泥放入碗中攪拌成 糊狀,然后加入面條中攪拌至面條被醬覆蓋。味道很香。
1歲零8個(gè)月寶寶食譜:麥片水果沙拉
原料: 麥片4匙,蘋果切碎或切成丁,葡萄干(需先泡軟),酸奶
制作方法: 麥片煮熟,與蘋果丁、葡萄干,酸奶拌在一起。