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      寶寶16個月好做的食譜

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        寶寶16個月以后,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。寶寶16個月好做的食譜到底有哪些?它能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心,接下來準備帶你了解當中的細節(jié)!

        寶寶16個月好做的食譜:蔬菜雞蛋羹

        原料:蛋黃--1/2個,胡蘿卜--1/8個,菠菜--1棵,洋蔥--1/8個,鹽--若干

        制法:(1) 將蛋黃用筷子攪勻。

        (2) 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥切好,放在開水里煮爛,過濾后再煮。

        (3) 把蛋黃放入煮沸的蔬菜湯里,用鹽調味。

        寶寶16個月好做的食譜:胡蘿卜羹

        原料:胡蘿卜--1/8個,水--1大匙,肉湯--2大匙

        制法:(1) 將胡蘿卜去皮并用擦菜板擦成細絲。

        (2) 胡蘿卜加入肉湯及水用文火煮,并不時地攪拌一下。

        寶寶16個月好做的食譜:牛肉羹

        原料:牛肉--15克,醬油、淀粉--若干

        制法:(1) 將牛肉精肉切碎,加適量的水煮,用醬油調味。

        (2) 淀粉用水調勻,倒入煮沸的牛肉中。

        寶寶16個月好做的食譜:咖喱牛肉羹

        原料:牛肉--20克,肉湯--1/2杯,奶油調味汁--2大匙,土豆、胡蘿卜、洋蔥--若干,咖喱、鹽--若干

        制法:(1) 將牛肉煮熟后切碎,土豆、洋蔥、胡蘿卜煮熟后切碎。

        (2) 將牛肉和蔬菜加入肉湯同煮。

        (3) 煮沸之后加入奶油調味汁,并加鹽調味,最后將咖喱放入鍋中攪勻。

        寶寶16個月好做的食譜:蔬菜雞肉羹

        原料:雞肉--若干,南瓜--30克,奶油調味汁--3大匙,土豆、洋蔥、柿子椒--若干,鹽--若干,食油--適量

        制法:(1) 將雞肉、南瓜和土豆切成小塊,洋蔥、柿子椒切碎。

        (2) 將切好的南瓜、土豆加清湯煮熟。

        (3) 用鍋炒制雞肉、洋蔥和柿子椒。

        (4) 將(2)放入(3)繼續(xù)炒,倒入奶油調味汁煮制。

        (5) 加鹽調味。

        寶寶16個月好做的食譜:雞肉番茄羹

        原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿卜--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干

        制法:(1) 將胡蘿卜和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。

        (2) 煮好后將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。

        (3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。

        (4) 加鹽、黃油調味。

        寶寶16個月好做的食譜:瓜塊玉米羹

        原料:甜南瓜--30克,白糖、鹽--若干,黃油、玉米粉--若干

        制法:(1) 將南瓜去皮切成小塊,用黃油炒制。

        (2) 加入清湯入白糖、鹽煮。

        (3) 用水調好玉米糊均勻地灑在鍋里,不停地攪拌至粘稠。

        寶寶16個月好做的食譜:炒面糊

        原料:大米、大麥、黏米——若干,大豆、芝麻——若干

        制法:(1) 將大米 、大麥、黏米等谷物放在蒸鍋里煮。

        (2) 將(1)蒸后的食物在陽光下晾干并炒制。

        (3) 將其磨成粉,即制成炒面。

        (4) 將炒面用40度的水沖開攪勻。

        注意:喂孩子炒面糊時要注意水是否過熱。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,則更有營養(yǎng)。

        
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