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      燕麥南瓜粥怎么做

      時間: 妙純901 分享

        燕麥南瓜粥口感細膩,做法非常簡單,香香甜甜的味道,您喜歡嗎?下面小編給大家分享一些燕麥南瓜粥的做法,大家快來跟小編一起看看吧。

        燕麥南瓜粥的做法

        材料:燕麥、大米、南瓜、鹽

        制作方法:

        1、將燕麥洗凈,加水提前浸泡2個小時。

        2、把浸泡過的燕麥放鍋內(nèi),置火上,大火煮沸后換小火煮30分鐘。

        3、加入淘洗干凈的大米,大火煮沸后換小火煮10分鐘。

        4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。

        5、關(guān)火,蓋上鍋蓋,悶至第二天早上(也可以直接煮至大米煮爛,大約需要40分鐘)。

        6、早上起床后,大米和燕麥都已經(jīng)吸飽水份,變得酥爛,把南瓜切成丁。

        7、開大火把燕麥粥煮開,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮10分鐘。

        8、加入鹽調(diào)味后即可。

        補血南瓜粥的做法

        主料:大米、老南瓜

        制作方法:

        1、大米洗凈,加入較米5倍的水同煮,用煲湯的鍋,煲4小時以上。

        2、老南瓜洗凈片;

        3、入鍋蒸熟;

        4、用勺壓成泥;

        5、待粥煲好后,放入南瓜泥攪拌均勻,同煮10分鐘即可。

        甜美南瓜粥的做法

        材料:南瓜、大米、糖

        做法:

        1、南瓜洗凈,去皮,切塊,蒸熟待用;

        2、大米事先浸泡后,放鍋中,加水煮;

        3、煮到大米開花,基本熟了,倒入剛才蒸熟的南瓜;

        4、一起再用小火繼續(xù)熬煮,最后加適量的糖,出鍋即可。


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