適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法
適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法
胡蘿卜中的胡蘿卜素經(jīng)過(guò)人體吸收后，轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素A，能夠促進(jìn)寶寶的皮膚、骨骼以及視力的成長(zhǎng)發(fā)育。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶胡蘿卜食譜做法推薦，希望能幫到你。
【胡蘿卜雞蛋羹】
適合6個(gè)月以上的寶寶，只需15分鐘就可以了哦。
做法
1.準(zhǔn)備胡蘿卜半根、雞蛋一個(gè)、開(kāi)水適量;
2.把紅蘿卜用擦絲器擦成泥后放入開(kāi)水;
3.全蛋打發(fā)，把雞蛋蘿卜混合一起攪拌均勻;
4.把蛋羹蓋上蓋子開(kāi)水上鍋蒸上15分鐘就可以了。
【胡蘿卜鴨血蝦皮面】
適合10個(gè)月寶寶，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣輔食
材料：胡蘿卜一小段，蝦皮一些，鴨血我是在火鍋肉店里買(mǎi)的小盒的，芝麻油，面條
做法
1、把胡蘿卜切成丁，盡量小一些
2、放入燒開(kāi)的水里煮，多煮一會(huì)，嘗一顆軟爛了就好
3、然后寶寶面掰成斷帶到里面一起煮
4、鴨血取出一塊，用水沖干凈，放到小碗里用小刀或者勺子搗碎，盡量小點(diǎn)
5、面條煮爛后放入鴨血同煮，稍微煮一會(huì)
【胡蘿卜彩蔬蛋】
適合1歲以上的寶寶
蒸雞蛋是雞蛋做法中最簡(jiǎn)單，也是最有營(yíng)養(yǎng)的。雞蛋蒸著吃不僅營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，還保留了雞蛋的原汁原味。胡蘿卜彩蔬蛋，加重了寶寶的好奇心。我寶寶看見(jiàn)這碟子的胡蘿卜彩蔬蛋，指著要吃。
材料：胡蘿卜，玉米，西蘭花，雞蛋
做法
1、胡蘿卜，玉米切成粒粒，用水煮會(huì)。西蘭花先煮會(huì)，再切粒粒。用碟子裝起。
2、主角來(lái)了，雞蛋比較大的一端(一端是尖的，另一端是圓的，比較大些)用筷子輕輕打個(gè)洞，用小刀把碎殼挑開(kāi)
3、用筷子把胡蘿卜粒，玉米粒，西蘭花粒放到雞蛋里，然后用筷子輕輕捅到里面，注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個(gè)碗接著蛋清。(你越往雞蛋里放食材，蛋清會(huì)流出來(lái)的)
4、塞多少食材下去視自己而定，把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好，最好包嚴(yán)實(shí)些。不讓蛋液流出。
5、然后放鍋里蒸，大火蒸，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸15到20分鐘。蒸好了拿出來(lái)，看看，是不是營(yíng)養(yǎng)都在雞蛋里面啊?
【半分鐘搞定胡蘿卜花苞飯】
適合24個(gè)月以上寶貝
材料：胡蘿卜，肉，面粉3勺，雞蛋一個(gè)
做法：
1、胡蘿卜，豬肉切絲，大概牙簽?zāi)敲创旨?xì)，再切一點(diǎn)蔥絲。
2、熱鍋一點(diǎn)點(diǎn)油，依次下豬肉，蔥絲，胡蘿卜，翻炒，點(diǎn)一點(diǎn)水，悶上，讓胡蘿卜軟一些，放一點(diǎn)鹽調(diào)味。
3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面，也可以直接3勺面粉。
4、加水打成糊，打進(jìn)雞蛋
5、攪散，一點(diǎn)點(diǎn)鹽，鍋中一點(diǎn)點(diǎn)油，攤成蛋餅
6、把蔬菜放入
7、疊成正方形并翻過(guò)來(lái)，對(duì)角劃開(kāi)，然后錯(cuò)開(kāi)放
【胡蘿卜蝦米煎蛋】
適合一歲以上的寶寶
來(lái)個(gè)寶寶大人都愛(ài)的胡蘿卜蝦米煎蛋，好吃又補(bǔ)鈣，麻麻覺(jué)得萌萌噠～～
配料：蛋，胡蘿卜，蝦米，小魚(yú)腸
做法：
1、胡蘿卜擦絲，小點(diǎn)的寶寶可以用研磨器磨成泥;蝦米洗凈切碎;所有切好的原料放一起
2、拌勻就可下鍋煎
3、出鍋咯，配上兩塊酥酥脆脆的炸饅頭，味道還不賴(lài)啊!
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