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      適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法

      時(shí)間: 維俏1110 分享

      適合寶寶吃的胡蘿卜食譜做法

        胡蘿卜中的胡蘿卜素經(jīng)過(guò)人體吸收后,轉(zhuǎn)化為人體所需的維生素A,能夠促進(jìn)寶寶的皮膚、骨骼以及視力的成長(zhǎng)發(fā)育。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶胡蘿卜食譜做法推薦,希望能幫到你。

        【胡蘿卜雞蛋羹】

        適合6個(gè)月以上的寶寶,只需15分鐘就可以了哦。

        做法

        1.準(zhǔn)備胡蘿卜半根、雞蛋一個(gè)、開(kāi)水適量;

        2.把紅蘿卜用擦絲器擦成泥后放入開(kāi)水;

        3.全蛋打發(fā),把雞蛋蘿卜混合一起攪拌均勻;

        4.把蛋羹蓋上蓋子開(kāi)水上鍋蒸上15分鐘就可以了。

        【胡蘿卜鴨血蝦皮面】

        適合10個(gè)月寶寶,補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣輔食

        材料:胡蘿卜一小段,蝦皮一些,鴨血我是在火鍋肉店里買(mǎi)的小盒的,芝麻油,面條

        做法

        1、把胡蘿卜切成丁,盡量小一些

        2、放入燒開(kāi)的水里煮,多煮一會(huì),嘗一顆軟爛了就好

        3、然后寶寶面掰成斷帶到里面一起煮

        4、鴨血取出一塊,用水沖干凈,放到小碗里用小刀或者勺子搗碎,盡量小點(diǎn)

        5、面條煮爛后放入鴨血同煮,稍微煮一會(huì)

        【胡蘿卜彩蔬蛋】

        適合1歲以上的寶寶

        蒸雞蛋是雞蛋做法中最簡(jiǎn)單,也是最有營(yíng)養(yǎng)的。雞蛋蒸著吃不僅營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失,還保留了雞蛋的原汁原味。胡蘿卜彩蔬蛋,加重了寶寶的好奇心。我寶寶看見(jiàn)這碟子的胡蘿卜彩蔬蛋,指著要吃。

        材料:胡蘿卜,玉米,西蘭花,雞蛋

        做法

        1、胡蘿卜,玉米切成粒粒,用水煮會(huì)。西蘭花先煮會(huì),再切粒粒。用碟子裝起。

        2、主角來(lái)了,雞蛋比較大的一端(一端是尖的,另一端是圓的,比較大些)用筷子輕輕打個(gè)洞,用小刀把碎殼挑開(kāi)

        3、用筷子把胡蘿卜粒,玉米粒,西蘭花粒放到雞蛋里,然后用筷子輕輕捅到里面,注意蛋黃不要破壞了。雞蛋下面放個(gè)碗接著蛋清。(你越往雞蛋里放食材,蛋清會(huì)流出來(lái)的)

        4、塞多少食材下去視自己而定,把放好蔬菜粒的雞蛋用保鮮膜包好,最好包嚴(yán)實(shí)些。不讓蛋液流出。

        5、然后放鍋里蒸,大火蒸,水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸15到20分鐘。蒸好了拿出來(lái),看看,是不是營(yíng)養(yǎng)都在雞蛋里面啊?

        【半分鐘搞定胡蘿卜花苞飯】

        適合24個(gè)月以上寶貝

        材料:胡蘿卜,肉,面粉3勺,雞蛋一個(gè)

        做法:

        1、胡蘿卜,豬肉切絲,大概牙簽?zāi)敲创旨?xì),再切一點(diǎn)蔥絲。

        2、熱鍋一點(diǎn)點(diǎn)油,依次下豬肉,蔥絲,胡蘿卜,翻炒,點(diǎn)一點(diǎn)水,悶上,讓胡蘿卜軟一些,放一點(diǎn)鹽調(diào)味。

        3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面,也可以直接3勺面粉。

        4、加水打成糊,打進(jìn)雞蛋

        5、攪散,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,鍋中一點(diǎn)點(diǎn)油,攤成蛋餅

        6、把蔬菜放入

        7、疊成正方形并翻過(guò)來(lái),對(duì)角劃開(kāi),然后錯(cuò)開(kāi)放

        【胡蘿卜蝦米煎蛋】

        適合一歲以上的寶寶

        來(lái)個(gè)寶寶大人都愛(ài)的胡蘿卜蝦米煎蛋,好吃又補(bǔ)鈣,麻麻覺(jué)得萌萌噠~~

        配料:蛋,胡蘿卜,蝦米,小魚(yú)腸

        做法:

        1、胡蘿卜擦絲,小點(diǎn)的寶寶可以用研磨器磨成泥;蝦米洗凈切碎;所有切好的原料放一起

        2、拌勻就可下鍋煎

        3、出鍋咯,配上兩塊酥酥脆脆的炸饅頭,味道還不賴(lài)啊!

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