六個月寶寶的簡單輔食食譜做法
六個月寶寶的簡單輔食食譜做法
給六個月寶寶添加輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經(jīng)過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，所以六個月寶寶吃什么輔食好?下面由學習啦小編為大家介紹六個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。
六個月寶寶輔食食譜
菠菜粥
材料：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺。
做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內(nèi)煮，煮開后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。
鯽魚湯
材料：鮮活鯽魚150克，蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克。
做法：去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白、生姜、鮮薄荷，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
瘦肉泥粥
材料：瘦肉泥2勺，排骨清湯1杯，米飯4勺鹽200毫克(6個月以上寶寶加)。
做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加鹽。
豆腐蛋湯
材料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
做法：把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即停火。
蔬菜肉粥
材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡蘿卜1/6根、油菜1/2棵肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、鹽200毫克。
做法：將胡蘿卜和油菜切碎;將胡蘿卜，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮;煮開后改文火繼續(xù)煮，煮至胡蘿卜變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最后加鹽。
土豆泥
材料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
六個月寶寶輔食不能吃什么
曾有新聞報道一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關(guān)走了一遭，原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋，這也給媽媽們敲起警鐘!媽媽給寶寶準備輔食時，要十分謹慎，不新鮮、不干凈或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。
1、酸奶。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大，不利于寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。
3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。
4、添加防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。
六個月寶寶不愛吃輔食怎么辦
六個月寶寶只喝母乳已經(jīng)不能滿足身體所需了，此時需要給寶寶添加輔食，但媽媽們在給寶寶添加輔食的階段可能都會遇到一個問題，就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前，他們還是會無動于衷，面對這樣的情況媽媽們應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來學學如何應(yīng)對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧!
1、寶寶剛開始接觸新東西，有點抗拒是正常的，剛開始輔食可以慢慢添加，少量一點，在寶寶餓的時候加，媽媽要有耐心不要急。
2、遇到寶寶不愛吃的輔食，媽媽可別強迫寶寶吃，不妨換另一種輔食，并且盡量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食欲。
3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思，變換食譜，在寶寶喜歡的輔食中加入新材料，讓寶寶慢慢地接受。
4、給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時，千萬不可強迫寶寶進食。
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