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      艾草泡腳養(yǎng)生好

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        如果身體出現(xiàn)寒氣重或是濕熱的狀態(tài)的話,身體的狀態(tài)也很難調(diào)節(jié)到最佳的,現(xiàn)在很多人都是經(jīng)路不通,容易感冒還有上火的,需要及時(shí)的調(diào)理體質(zhì)才行,艾草泡腳對身體有很多好處,像是緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛濕氣等都有效,如何用艾草泡腳呢?由學(xué)習(xí)啦小編為你們一一解說。

        艾草泡腳的方法:

        首先準(zhǔn)備干艾草50—100g,先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。

        中醫(yī)建議:最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候,雙膝蓋開始變暖,然后肚子、身上開始出微微地汗,喉嚨感覺有點(diǎn)兒火,再次頭上開始冒汗,當(dāng)頭上出汗的時(shí)候,也就是泡腳結(jié)束了。

        艾草泡腳的幾種方法:

        1,艾草浴包加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

        2,艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

        3,艾草浴包加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

        4,艾草浴包加鹽可治上焦有火,經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

        艾草泡腳的時(shí)候有三個(gè)注意事項(xiàng):

        1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打

        2、艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多,一星期23次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

        3、如果出現(xiàn)了發(fā)燒或是高血壓150/90以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。

        如何用艾草泡腳呢?方法不是很困難,但是對于養(yǎng)生的效果卻是非常好的,如果可以長期的堅(jiān)持身體必然會(huì)好很多的。

        以上就是小編要說的關(guān)于艾草泡腳的相關(guān)內(nèi)容,有興趣的朋友可以去試試。

      艾草泡腳養(yǎng)生好

      如果身體出現(xiàn)寒氣重或是濕熱的狀態(tài)的話,身體的狀態(tài)也很難調(diào)節(jié)到最佳的,現(xiàn)在很多人都是經(jīng)路不通,容易感冒還有上火的,需要及時(shí)的調(diào)理體質(zhì)才行,艾草泡腳對身體有很多好處,像是緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛濕氣等都有效,如何用艾草泡腳呢?由學(xué)
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