甜石榴有什么功效
甜石榴有什么功效
石榴是我們常吃的水果之一,石榴的營養(yǎng)價值很高,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下甜石榴有什么功效吧。
甜石榴有什么功效
1.全身是寶
不僅僅石榴肉對人體具有很好的養(yǎng)生保健功效,在最新的研究中發(fā)現(xiàn),石榴可謂是全身都是寶。無論是果皮、根、花,都可以入藥,其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分,因此具有顯著的抑菌和收斂等功效,服用后可使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病癥,尤其是對痢疾桿菌、大腸桿菌等都有著很好的抑制作用。
除此之外石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),因而具有很好的驅(qū)蟲以及驅(qū)蚊,而石榴花則有止血功能,經(jīng)常用石榴花泡水來洗眼,還具有明目等保護(hù)眼睛的功效。
2.滋養(yǎng)皮膚
在研究中發(fā)現(xiàn),石榴中所含有的營養(yǎng)成分非常的豐富,其中以礦物質(zhì)的含量最為豐富,因此經(jīng)常吃石榴可幫助我們?nèi)梭w有效快速的補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,這兩種營養(yǎng)物質(zhì)具有滋養(yǎng)皮膚的功效,同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。石榴中亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的含量也非常豐富,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時可有效的增強(qiáng)人體免疫力。
而且紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,可迅速補(bǔ)充肌膚所失水份,從而令膚質(zhì)更為明亮柔潤。 因此在平時生活中除了要多吃些石榴之外,還可以用石榴精華提取液來滋養(yǎng)皮膚。
3.抗衰老
相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效,而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老,是由于其中所含有的一些營養(yǎng)成分,比如類黃酮。而很多人所不知道的是,在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富,不管是榨取鮮果汁還是發(fā)酵后的石榴酒,其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質(zhì)之所以能夠抗衰老,是由于它能夠中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基,從而保證細(xì)胞健康以及其再生功能。
在一項研究中發(fā)現(xiàn),從干石榴種子里榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達(dá)80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑,不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效,同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上,抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。
4.預(yù)防心臟病
心臟是我們?nèi)梭w最重要的器官,一旦患病隨時都會致命,因此在平時生活中我們必須要保證心臟的健康。在研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃石榴可有效的起到預(yù)防心臟病的功效,很多時候體內(nèi)的膽固醇被氧化、沉積后就可誘發(fā)心臟病,而只要在平時多吃些石榴或者是石榴汁,便可將氧化過程減緩40%,并可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴,其神奇的功效仍可持續(xù)一個月。
吃石榴的禁忌
藥理實驗表明,果皮的石榴皮堿對人體的寄生蟲有麻痹作用;石榴根皮對桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結(jié)核桿菌以及各種皮膚真菌都有抑制作用,對病毒也有一定的抑制作用。
以色列有學(xué)者研究證明,如每天飲用2―3盎司石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止食用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。而且,石榴汁在抵抗心血管的臨床效果上非同尋常,是一種比紅酒、等更有效的抗氧化。
石榴有明顯的收斂作用,能夠澀腸止瀉,加之具有良好的抑菌作用,所以是治療、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比高得多,是抗衰老和防治癌癥的超級明星,它對大多數(shù)依賴雌激素的乳腺癌細(xì)胞有毒性,但對正常細(xì)胞基本沒影響。
石榴雖然好吃,但平日食用時應(yīng)當(dāng)注意宜忌:患者以及瀉痢初起者最好別吃;石榴吃多了會上火,并會令牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時漱口;石榴糖多并有收斂作用,及急性炎癥、大結(jié)患者要慎食,患者要禁食;最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性、痰多等癥狀。
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