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      絲瓜食用菜品的功效

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      絲瓜食用菜品的功效

        絲瓜有美容的功效,絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看絲瓜食用菜品的功效,資料僅供參考。

        絲瓜食用菜品的功效

        肉末蒸絲瓜

        用料

        絲瓜1根,豬肉100克

        調(diào)料

        姜2片,蒜2瓣,烤肉醬半袋,朝天椒3個(gè),植物油2湯匙

        肉末蒸絲瓜的做法

        1.準(zhǔn)備好原料,豬肉洗凈剁成肉末

        2.熱鍋?zhàn)⒅参镉停湃虢饽┍?,加入肉餡炒至變色

        3.烹入酸辣烤肉醬炒勻,放點(diǎn)辣椒丁調(diào)味出鍋

        4.絲瓜洗凈后去皮,切成小段,排入盤中

        5.入預(yù)熱好的蒸箱內(nèi)蒸5分鐘后取出, 把炒好的肉末澆在蒸好的絲瓜上即可。

        絲瓜的功效與作用

        絲瓜所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高,所含皂甙類物質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、黏液質(zhì)、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質(zhì)具有一定的特殊作用。

        1.潤膚美白:有防止皮膚老化的功效,保護(hù)皮膚,消除斑塊,是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺,因此絲瓜有“美人水”之稱。

        2.健腦:有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康,而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

        3.活血通絡(luò):有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助。

        4.解毒消腫:絲瓜藤味苦性涼,有通筋活絡(luò),祛咳鎮(zhèn)痰的作用。

        5.絲瓜絡(luò)味甘性平,有清熱解毒,利尿消腫的作用。

        絲瓜的禁忌

        適合食用絲瓜的人群

        痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通適宜。

        不適合食用絲瓜的人群

        1、體內(nèi)虛寒,易腹瀉者不宜多食。

        2、陽痿者不宜多食絲瓜。

        3、脾虛者及孕婦慎副絲瓜籽。

        4、陽素大虛者,不易多食絲瓜皮以免引起滑精

        絲瓜的相宜飲食

        1、雞蛋:潤肺,補(bǔ)腎,美膚

        2、蝦:潤肺,補(bǔ)腎,美膚

        3、毛豆:清熱祛痰,防止便秘,口臭

        4、豬肉、雞肉:清熱解毒,行氣通絡(luò)

        5、鴨肉:滋養(yǎng)腸胃

        6、鰱魚:健脾,生血通乳。

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