骨折恢復(fù)期的飲食
骨折恢復(fù)期的飲食
骨折病人恢復(fù)期的飲食有很多講究，如果不注意，胡亂進(jìn)補(bǔ)會(huì)影響骨折的恢復(fù)。那么你知道骨折恢復(fù)期吃什么好呢?下面小編帶你一一了解!
骨折恢復(fù)期的飲食
專家提醒,骨折后為了更快恢復(fù)健康,除了要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),還有一些飲食禁忌也不可觸犯,一定要管住嘴,否則會(huì)影響骨骼愈合康復(fù)。
骨折后期,骨折部瘀腫基本吸收,骨痂也開(kāi)始生長(zhǎng)。治療主要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng),恢復(fù)往日的功能。
在飲食上可以解除禁忌,推薦食物:如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等。食療可用枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3-5天,可用3-4個(gè)療程。
以下有6款補(bǔ)血的食品,能讓骨折的地方康復(fù)得更快。
1、當(dāng)歸煲雞有利于骨折康復(fù)。當(dāng)歸20克,黃芪100克,嫩母雞1只,加水同煮湯食用。
2、煮赤小豆有利于骨折康復(fù)。赤小豆適量煎服,加赤砂糖少許溫服之,本適用于活血化瘀期。
3、煲豬骨有利于骨折康復(fù)。豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調(diào)味分飲食之。
4、烏雞煮黃豆有利于骨折康復(fù)。烏雄雞1只,去皮毛內(nèi)臟,洗凈,“三七”5克切片,納入雞肚中,加少量黃酒,隔水清燉,熟后用醬油蘸服,常服。
5、小火煮豬脊有利于骨折康復(fù)。豬脊骨一具,洗凈,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調(diào)味分多次飲之。
6、吃用鮮蟹有利于骨折康復(fù)。鮮湖蟹2只,取肉,待粳米粥熟時(shí),入蟹肉,再加以適量生姜、醋和醬油服食,常服。
骨折康復(fù)別錯(cuò)過(guò)黃金期
一般來(lái)說(shuō),在手術(shù)后4周~6周就要回醫(yī)院骨科門(mén)診復(fù)診。為什么要4周~6周呢?是因?yàn)榻?jīng)過(guò)這么長(zhǎng)的時(shí)間,四肢骨折基本都有一個(gè)初步愈合。
這個(gè)階段恰恰是骨折康復(fù)的蜜月期,之所以稱之為蜜月期是因?yàn)檫@個(gè)階段患者應(yīng)密切配合康復(fù)治療,也就是康復(fù)蜜月。很遺憾,這個(gè)最佳時(shí)間患者基本在家度過(guò),由于缺乏專業(yè)指導(dǎo),加之傷筋動(dòng)骨一百天的影響,多數(shù)患者都采取靜養(yǎng)、基本不動(dòng)的做法。
如果錯(cuò)過(guò)了3個(gè)月,稱之為骨折康復(fù)的晚期,此期康復(fù)療效大打折扣,要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去跟關(guān)節(jié)黏連、僵硬做斗爭(zhēng),治療的手段也要比之前的蜜月期復(fù)雜很多,可能會(huì)需要應(yīng)用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、SPS支具的牽伸等方法。
如果等到術(shù)后半年,患者才來(lái)尋求康復(fù)治療,通常建議患者直接去骨科接受微創(chuàng)或開(kāi)放式的松解手術(shù),術(shù)后再接受康復(fù)治療。因?yàn)榇藭r(shí)的關(guān)節(jié)攣縮已經(jīng)定型,保守治療幾乎收效甚微,因此術(shù)后要早進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
當(dāng)然,骨折的護(hù)理是一個(gè)需要從各方面調(diào)理的系統(tǒng)工程,飲食只是其中的一個(gè)部分。專家建議,骨折患者在康復(fù)期不是一味“靜養(yǎng)”,還應(yīng)注意分時(shí)期進(jìn)行功能鍛煉。
骨折恢復(fù)期的康復(fù)護(hù)理
骨折基本愈合,外固定解除后稱為恢復(fù)期。
1、肌力練習(xí):根據(jù)個(gè)體情況制定練習(xí)計(jì)劃,肌力≤3級(jí)者,以助力練習(xí)、擺動(dòng)練習(xí)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理、主動(dòng)練習(xí)為主。肌力>3級(jí)者,以漸進(jìn)的抗阻練習(xí)為主。
2、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練:可利用器械進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)或徒手行主動(dòng)運(yùn)動(dòng),以牽伸受累關(guān)節(jié)內(nèi)外痙攣與粘連的組織為主,關(guān)節(jié)各軸位依次進(jìn)行。
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